후천적 과당 불내증: 증상
복부팽만감과 설사는 후천성 과당 불내증의 가장 흔한 증상입니다. 복부 경련과 같은 다른 증상도 발생할 수 있습니다. 종종 그에 따른 영양 결핍과 그에 수반되는 질병도 영향을 받은 사람들에게 불편함을 야기합니다.
주요 증상
후천적 과당 불내증(과당 흡수 장애)의 경우, 신체는 소장에서 과당을 제한된 정도만 흡수하거나 전혀 흡수할 수 없습니다. 과당은 대장으로 들어가고, 그곳에서 박테리아에 의해 분해됩니다. 이는 수소, 이산화탄소 및 단쇄지방산을 생성합니다. 기체 이산화탄소는 장에 축적되어 고창을 유발할 수 있습니다. 단쇄 지방산은 물이 장으로 흘러 들어가는 것을 허용합니다. 이로 인해 대변이 액화되고 영향을 받은 사람에게 설사가 발생합니다.
이 두 가지 과당 불내증 증상(자만심과 설사)은 이 질병의 주요 증상으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고 영향을 받은 모든 사람에게 이러한 증상이 나타나는 것은 아닙니다!
또한 소화관에 영향을 미치는 다른 과당 불내증 증상도 있습니다. 이는 과민성 대장 증후군의 증상과 유사하므로 올바르게 해석되지 않는 경우가 많습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 복통(바람직하게는 하복부)
- 복부 경련
- 구역질
- 충만감
- 큰 소리로 들리는 장음
- 갑자기 배변을 하고 싶은 충동
- 부드러운 의자
- 대변에 점액 축적
- 변비(종종 설사 이전에 발생함)
과당 불내증 증상에 영향을 미치는 것
후천적 과당 불내증이 있는 사람들은 일반적으로 여전히 소량의 과당을 견딜 수 있습니다. 개인의 허용한계를 초과한 경우에만 증상이 나타납니다. 위에서 언급한 증상은 다양할 수 있으며 특정 영향 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
식품 구성
포도당과의 조합은 내성에도 도움이 됩니다. 이는 또한 영향을 받은 사람들이 과당 절반과 포도당 절반으로 구성된 가정용 설탕(자당) 형태의 과당을 더 잘 흡수할 수 있는 이유이기도 합니다.
장내 식물상
장내 세균은 기본적으로 과당 불내증의 가스 형성에 관여하므로, 비정상적으로 많은 수 또는 잘못된 세균이 장에 서식하는 경우 문제는 더욱 악화됩니다. 일반적으로 대장에는 소장보다 박테리아가 더 많습니다. 정상적인 소화에 필요합니다. 따라서 대장에서는 장내 가스가 자연스럽게 생성되는데, 이는 우리가 일반적으로 부담스럽게 인식하지 않습니다.
과당 불내증의 엽산 및 아연 결핍
후천적 과당 불내증의 증상은 급격하게 나타날 뿐만 아니라 장기적으로도 나타날 수 있습니다. 과당 흡수 장애가 있는 많은 사람들의 경우, 흡수되지 않은 과당이 장에 축적됩니다. 또한 장내 세균의 집락이 자주 변합니다. 이러한 요인들은 장내 세균총에 영향을 미치며 비타민과 미량 원소의 흡수에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과는 종종 엽산 및/또는 아연 결핍이 됩니다.
엽산 보충제
무엇보다도 비타민 엽산은 혈액 생성은 물론 세포 형성과 재생에 관여하며 다양한 대사 과정에 필요합니다. 예를 들어 녹색 잎채소, 견과류, 콩과 식물, 간 및 효모에서 발견됩니다.
임산부가 엽산 결핍증을 겪는 경우, 아이의 신경계에 결함이 생길 수 있습니다(신경관 결손).
아연
아연 결핍 증상은 후천적 과당 불내증이 있는 사람에게서 흔히 관찰됩니다. 아연은 가장 중요한 미량원소 중 하나이며 무엇보다도 다양한 대사 과정과 면역체계 조절에 관여합니다. 따라서 결핍이 있으면 감염에 더 취약합니다. 또한 상처 치유가 손상될 수 있습니다. 아연 결핍의 다른 가능한 증상으로는 식욕 부진, 탈모, 설사 등이 있습니다.
아연의 좋은 공급원에는 견과류, 계란, 우유, 쇠고기, 돼지고기 등이 있습니다.
과당 불내증에 수반되는 질병
또한 특정 전달 물질의 공급 부족으로 인해 특정 상황에서 과당 불내증 증상이 나타나거나 강화될 수 있습니다.
건강한 정상 인구에 비해 과당 흡수 장애가 있는 사람들은 우울증을 훨씬 더 자주 겪습니다. 아마도 이는 트립토판 결핍과 관련이 있습니다. 과당 불내증의 경우, 장에 존재하는 과당에 의해 결합되어 있기 때문에 신체는 이 단백질 구성 요소(아미노산)를 덜 쉽게 흡수합니다. 그러나 트립토판은 신경 전달 물질인 세로토닌의 형성에 필요합니다. 우울증에서는 뇌의 세로토닌 농도가 측정 가능한 수준으로 낮아지는 경우가 많습니다.
세로토닌 결핍은 종종 과자에 대한 갈망을 유발합니다. 설탕은 실제로 트립토판의 뇌로의 수송을 향상시킵니다. 단, 과당 불내증의 경우 과당이 아닌 이상 설탕은 트립토판의 뇌로의 이동을 향상시킵니다. 이는 과당 불내증 증상을 증가시킬 수 있습니다.
유전성 과당 불내증: 증상
또한, 유전성 과당 불내증은 식욕 부진, 성장 장애, 간부전, 신장 손상 등의 만성 증상을 유발합니다. 그러나 선천적 신진대사 오류를 조기에 발견하고(아기의 경우) 식단에 고려하면 이러한 심각한 결과를 피할 수 있습니다.
