동의어
정신병, 야행 증, 수면 장애, 불면증, 달 중독, 잠들기 어려움, 장애를 통한 수면, 조기 각성, 과도한 수면 (과다 수면), 수면 각성 리듬 장애, 불면증 (불면증), 몽유병 (달 중독, 잠남 불증), 악몽
정의
불면증은 잠들기 어려움, 밤에 자주 일어나거나 아침에 아주 일찍 일어나고 피로. 모든 사람은 인생의 대부분을 잠자는 데 보냅니다. 수면은 신체가 재생되고 휴식하는 데 매우 중요합니다.
심장 속도 감소, 호흡 속도가 느려지고 피 압력 강하. 이것은 심혈 관계. 꿈꾸는 동안 뇌 경험 한 것들을 처리 할 수도 있습니다.
불면증의 경우 잠시 후 성능이 저하 될 수 있습니다. 불면증이 장기간 지속되면 특정 질병이 발생할 위험도 높아질 수 있습니다. 안타깝게도 수면 문제 또는 밤새 수면 장애와 같은 불면증은 매우 흔합니다.
이들은 소위 불면증에 포함됩니다. 불면증이 있으면 피곤하고 지쳐도 잠들기가 어렵습니다. 당신은 침대에서 몸을 구르고 매분 자세를 바꾸고 잠을 자지 못합니다.
반면에 잠드는 것은 불면증의 경우 문제가되지 않지만, 영향을받은 사람들은 밤에 일어나서 잠을 잘 수 없습니다. 수면 장애는 특별한 형태의 수면 장애입니다. 악몽과 몽유병 이 범주에 속합니다.
불면증의 치료는 주로 원인에 따라 다릅니다. 다른 질병이 원인 인 경우 우선 순위로 처리됩니다. 또한 특히 수면이 "잘못"되면 이른바 수면 위생을 적극적으로 개선 할 수 있습니다.
다양한 형태의 불면증 분류
불면증은 몇 가지 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 불면증 (수면 및 밤새 수면 어려움)
- 수면 관련 호흡 장애
- 중추 신경계의 과도한 졸음 (과다 수면)을 동반 한 장애
- 파라 솜 니아
- 수면 관련 운동 장애
- 잠 잘 수 없음
- 잠들 때 경련
