악몽

불면증은 사회에 널리 퍼져 있습니다. 이것은 사람이 잠드는 데 XNUMX분 이상 걸리는 원인이 되는 잠들기의 문제입니다. 그 결과 다음 날 쉽게 짜증이 나고 안절부절 못합니다. 영향을 받은 사람들은 일반적으로 수행 능력이 저하되고 스트레스에 덜 탄력적이며 더 빠릅니다. 에서 … 불면증에 대한 가정 요법

멜라토닌 – 그것이 무엇이며 무엇을 하며 어떻게 그리고 어디서 얻을 수 있습니까? 멜라토닌은 인체에서 자연적으로 발생하는 호르몬입니다. 수면리듬의 조절을 보장하여 인간의 각성에 큰 영향을 미친다. 그것은 소위 ... 멜라토닌 – 그것은 무엇이며 무엇을하며 어떻게 그리고 어디서 얻을 수 있습니까? | 불면증에 대한 가정 요법

가정 요법을 얼마나 자주, 얼마나 오래 사용해야 합니까? 가정 요법의 사용은 일반적으로 무해하므로 걱정 없이 장기간 사용할 수 있습니다. 이완 운동은 스트레스와 수면 장애에 대처할 수 있기 때문에 많은 사람들이 일상 생활에 영구적으로 통합합니다. … 가정 요법을 얼마나 자주 그리고 얼마나 오래 사용해야합니까? | 불면증에 대한 가정 요법

어떤 동종 요법이 나를 도울 수 있습니까? 불면증에 도움이 되는 동종요법이 많이 있습니다. Arnica는 신체의 염증 과정을 억제하는 효과가 있으며 혈압을 감소시킵니다. 이는 신체의 진정과 이완을 증가시켜 숙면에 긍정적인 영향을 미칩니다. 동종 요법 치료법은 또한 ... 어떤 동종 요법이 나를 도울 수 있습니까? | 불면증에 대한 가정 요법