가장 넓은 의미의 동의어
체력 훈련, 근력 훈련, 지구력 훈련, 건강 지향 피트니스 훈련, 건강, 체력, 영어 : 체력
정의
일반적으로 적합성은 사람이 의도 한 행동을하고 생활 할 수있는 능력으로 정의됩니다. Duden에서 피트니스라는 용어는 생리 학적 측면으로 축소되고 신체적으로 좋은 것으로 간주됩니다. 조건 또는 성능.
정의 피트니스 훈련
피트니스 훈련 운동 능력을 유지하거나 개선하기위한 훈련으로 간주됩니다. 지난 세기에 상업 스포츠 제공 업체가 설립 된 이래 체력 훈련 스포츠로 자리 매김했으며 수많은 피트니스 운동을 통해 모든 연령대와 공연 분야로 진출했습니다. 양자 모두 보디빌딩 노년기에 운동 능력을 유지하기위한 훈련은 체력 훈련, 따라서 피트니스 훈련의 포괄적 인 개념을 설명합니다. 피트니스는 주로 운동 성능의 유지 또는 개선을 측정 할 수 있도록하는 수많은 피트니스 테스트가 특징입니다.
일반적인 언어 사용
피트니스는 영어 (적합)에서 비롯되며 적합, 적절, 품위, 적합, 능력 또는 의지를 의미합니다. 따라서 "적합하다"라는 용어가 비 스포츠 문구에도 사용되는 이유는 당연합니다. 예 : 물리학 작업에 적합합니까? 컴퓨터 프로그램 등에 적합합니다.
피트니스 및 건강
WHO (세계 건강 조직), 건강은 단순히 질병이없는 것이 아니라 완전한 신체적, 사회적, 정신적 웰빙 상태입니다. 피트니스 개념과 유사점이 있지만 웰빙 상태 외에도 수행 능력도 포함됩니다. WHO에 따라 건강한 사람은 아직 건강 할 필요가 없으며, 높은 점수로 체력 테스트를받는 사람이 반드시 건강 할 필요는 없습니다. 피트니스 훈련과 건강 훈련은 유동적입니다. 건강 훈련은 체력 훈련이지만 체력 훈련이 항상 건강 훈련은 아닙니다.
피트니스 동기
피트니스 훈련은 무엇보다도 다음 목표를 위해 도구화됩니다.
- 전문가 참여 유지 및 증가
- 안녕
- 질병 예방
- 모터 성능 향상
- 아름다움 이상 달성
- 사교성
