정의
아미노산은 다음의 구성 요소로 알려져 있습니다. 단백질 생명체의 모든 세포에서 발견됩니다. 그들은 두 그룹으로 나눌 수 있는데, 필수 아미노산 (체내에서 생성 될 수 없음)과 비 필수 (체내에서 생성 될 수 있음) 아미노산입니다. 총 20 개의 아미노산이 결합하여 다양한 단백질.
XNUMX 가지 필수 아미노산은 XNUMX 가지 비 필수 아미노산과 대조됩니다. 최신 연구에 따르면 단백질 생성 그룹 (생산에 필요한 단백질) 아미노산은 23 개까지 증가 할 수 있습니다. 단백질 생성 아미노산뿐만 아니라 기존의 모든 아미노산을 살펴보면 200 개 이상의 아미노산이 있음을 알 수 있습니다. 그러나 이러한 아미노산의 대부분은 신체의 단백질 합성과 관련이 없습니다.
아미노산의 효과
단백질의 가장 작은 구성 요소 인 아미노산은 인체의 많은 과정에 참여합니다. 그들은 많은 기관에서 발견되며 대사 과정을 조절하고 효소. 목적지와 작업에 따라 개별 아미노산이 결합하여 긴 분지 사슬을 형성합니다.
어떤 아미노산이 얼마나 많은 아미노산이 결합되는지에 따라 다른 효과가 나타나고 따라서 적용 장소도 다릅니다. 아미노산은 지구력, 성능, 재생 및 부상에 대한 감수성. 그러나 아미노산은 또한 우울증 완화 부정적인 기분은 아미노산 제제로 줄일 수 있습니다.
아미노산은 또한 강화할 수 있습니다 뼈 과 연골 또한 도움이 될 수 있습니다 발기 부전 남성. 그들은 새로운 생산에 역할을합니다 피 세포뿐만 아니라 방출 호르몬. 따라서 그들은 간접적으로 에너지 제어를 담당하고 테스토 스 테론 아미노산은 근육 성장에 참여하고 이러한 과정을 제어 할 수 있습니다.
근육 형성 및 성능 성장 중에 아미노산은 에너지를 제공하고 새로운 근육 세포를 형성하는 데 필요합니다. 아미노산은 근육 형성 과정과 훈련 직후 신체에 저장되는 영양소 보충을 공동으로 담당하기 때문에 재생에 중요합니다. 여기서 결함은 다음과 같이 나타납니다. 피로, 우울한 기분 및 드라이브 부족으로 인해 성능이 저하됩니다.
면역 체계 이 경우에도 약해지고 신체는 질병과 부상에 더 취약합니다. 다음과 같은 결핍 증상을 발견하면 우울증 완화, 면역 결핍 또는 피로 자체는 낮은 아미노산 수치 때문일 수 있습니다. 인체에는 직접적인 아미노산 저장이 없지만 항상 신체에서 사용할 수있는 소위 아미노산 풀에는 약 200g의 아미노산이 있습니다. 경쟁적인 운동 선수들과 보디 빌더들은 몸에 항상 충분한 에너지를 공급하고 재생 능력과 근육 축적에 긍정적 인 영향을 미치기 위해 아미노산 제제를 사용합니다.
