정신과 및 심리학

크리스마스 시간 : 모든 것이 너무 아름 다울 수 있습니다

대림절과 성탄절에는 90% 이상이 조화와 침묵을 갈망하고 평온함을 원하며 가족 및 친구들과 더 많은 시간을 보내기를 원합니다. 그러나 현실은 어떤 모습일까. 가정의 다툼과 외롭고 고독한 많은 사람들. 쉬는 날, 맛있는 음식, 함께 하는… 크리스마스 시간 : 모든 것이 너무 아름 다울 수 있습니다

이것이 우리의 생물학적 리듬이 틱하는 방법입니다

과학자들은 약 40년 동안 내부 시계를 연구해 왔습니다. 그들의 목표는 일일 최고치와 최저치의 관찰된 규칙성에 대한 이유를 찾는 것입니다. 극단적인 경우 최고 적합과 완전 소진 사이에서 변동될 수 있습니다. 수백 년 동안 중국 전통에서는 내부 리듬 현상을 고려했습니다 ... 이것이 우리의 생물학적 리듬이 틱하는 방법입니다

바이오 리듬 : 중국 시계

중국 전통 의학(TCM)에서 계절, 달의 위상 또는 매일의 리듬과 같은 시간적 과정은 항상 중요한 역할을 했습니다. 전통적으로 건강 상태에 대한 중요한 영향은 진단과 치료 모두에서 고려되도록 그들에게 귀속됩니다. 하루 중 시간 사이에는 특별한 연결이 있습니다 ... 바이오 리듬 : 중국 시계

바이오 리듬 : 내부 시계

거의 모든 생물과 마찬가지로 인간은 발달 과정에서 필수적인 것으로 입증된 생물학적 리듬과 주기를 따릅니다. 관계는 상당히 젊은 과학 분야인 연대기생물학에 의해 탐구됩니다. 특히 잘 알려진 것은 일과 휴식 단계를 조절하고 빛의 분포와 밀접한 관련이 있는 주간 리듬입니다. 바이오 리듬 : 내부 시계

남성의 우울증

처음에는 사무실에서 긴장된 회의가 있었고, 그 다음에는 도로에서 우발적으로 충돌이 발생했으며, 이제는 심하게 끈적한 퇴근 후 교통 체증이 발생했습니다. 갑자기 시간이 되었습니다. 남자가 주먹을 움켜쥐고 화를 내며 가속 페달을 밟거나 아무 이유 없이 주변을 소리지릅니다. 평화를 사랑하는 남자들이 갑자기 "찰칵"할 때, 뒤에 숨어있는 침략은 종종 억눌린 침략이 아닙니다 ... 남성의 우울증

우울증 : 영혼이“슬픔”을 지닐 때

독일의 XNUMX만 명이 우울증을 앓고 있으며 많은 사람들이 우울증을 부끄러워해야 할 결점으로 인식하고 있습니다. 그러나 우울증은 정신 질환이나 개인적인 약점의 징후가 아닙니다. 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 우울증은 명확한 원인, 증상 및 치료 옵션이 있는 질병입니다. 그것은 감정, 생각에 영향을 미칩니다 ... 우울증 : 영혼이“슬픔”을 지닐 때

우울증에 대한 자기장 치료

전기경련 요법은 이제 가장 심각한 우울증에 대한 마지막 희망으로 간주됩니다. 그러나 치료 후 몇 주 동안은 기억력을 손상시킬 수 있습니다. 부드러운 대안은 소위 "경두개 자기 자극"으로 보입니다. 이것은 British Journal에 실린 기사에서 Bonn 대학 병원의 의사와 심리학자들이 도달한 결론입니다. 우울증에 대한 자기장 치료

직장에서의 우울증

과중한 업무량과 실업에 대한 두려움으로 인해 점점 더 많은 직원들이 우울증과 일을 할 수 없게 됩니다. 한 통계에 따르면 2012년에는 조기 퇴직자의 거의 절반이 정신 건강 문제(우울증이 가장 흔한 원인)로 인해 일을 그만두었습니다. 우울증 및 기타 정신 건강 문제도 ... 직장에서의 우울증

세로토닌의 결핍과 과잉

초콜릿을 먹고 운동하면 왜 행복할까요? 둘 다 뇌의 세로토닌 생산을 증가시킵니다. 전령 물질 세로토닌은 기분에 중요한 역할을 합니다. 세로토닌 결핍은 스스로를 우울증으로 느끼게 만듭니다. 세로토닌은 신호 전달에 중요한 역할을 하는 신체의 중요한 메신저 물질입니다 ... 세로토닌의 결핍과 과잉

우울증에 도움이되는 스포츠

거의 모든 사람들이 그 느낌을 알고 있습니다. 지구력 달리기, 몇 바퀴의 수영 또는 자전거 타기 후에는 편안하고 상쾌하며 행복해집니다. 자신과 몸을 위해 무언가를 했다는 좋은 느낌은 긴장을 빨리 잊게 만듭니다. 지구력 스포츠는 우울증에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스포츠가 할 수 있는 일… 우울증에 도움이되는 스포츠