요약
의 염증 비골 힘줄 바깥 쪽 하단에 다리 일반적으로 스포츠 중 과부하 때문입니다. 치료는 상처 치유 초기에는 트리거링 스포츠를 완화하고 일시 중지하는 데 초점을 맞추고 나중에는 이전 기능으로 돌아가 재발을 방지하기 위해 적극적인 운동을 통해 집중합니다. 그만큼 상처 치유 힘줄 조직이 열악하기 때문에 매우 천천히 치유되기 때문에 과정은 몇 주에서 몇 달이 걸립니다. 피 순환.
그러나 만성 염증을 피하기 위해 나중에 스포츠로 돌아갈 때에도 재생 시간을 관찰해야합니다. 이것은 유연성 상실 및 전체 근육 사슬의 추가 단축과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 좋은 협력을 통해 비골 건 염증 일반적으로 성공합니다.
