자궁을 낮추고 조깅을 할 수 있습니까?
조깅 할 수 있는지 여부 자궁 탈출증은 항상 산부인과 전문의와 개별적으로 논의해야합니다. 조깅 골반 장기에 압력을 가할 수 있으며 통증 심지어 실금. 그럼에도 불구하고 일반적인 금지는 없습니다. 조깅 여성을 위해 자궁 탈출 다태 출산이나 선천성 조직의 쇠약으로 인해 발생했습니다. 현재 과학 상태에 따르면 조깅 원인이 될 수있다. 자궁 탈출. 방금 출산 한 여성 만이 즉시 다시 조깅을하지 말아야합니다. 골반저 근육과 골반 조직은 출생시 여전히 느슨해지며 먼저 퇴행해야합니다.
예방
안정 골반저 예방책으로 간주됩니다 자궁 탈출. 이것은 훈련을 통해 강화 될 수 있습니다 골반저. 적시에 무게를 줄이는 것은 비만.
자궁과 방광의 하강
이후 방광 자궁과 질 전벽에 직접 닿아 있으며, 어떤 경우에는 자궁이 내려갈 때 방광도 내려갑니다. 원인 방광 탈출증은 질 전궁의 약점입니다. 이 볼트의 안정성이 더 이상 보장되지 않으면 방광 질쪽으로 가라 앉고 원래 위치에서 가라 앉습니다. 방광 침지로 인한 증상은 한편으로는 방광을 비우기가 어렵고, 이는 빈번한 요로 감염을 유발할 수 있습니다. 반면에 실금 또한 발전 할 수 있습니다.
주파수 분포
발생 빈도 자궁 탈출 나이가 들면서 증가합니다. 한 추정치는 12 세 여성의 약 80 %가 수술이 필요한 소견을 가지고 있다는 것입니다.
자궁 탈출 정도
1 도는 구별됩니다. XNUMX 학년에서 경부 질 입구에서 최대 XNUMXcm에 도달합니다. 따라서 자궁은 여전히 완전히 질 내부에 있습니다.
2 등급은 경부 질 입구 수준까지 가라 앉았습니다. 만약 경부 질 입구의 높이보다 최대 3 센티미터 아래로 더 감소하면 4 도가 주어집니다. 마지막으로, XNUMX 등급은 자궁경 부가 질 입구 높이보다 XNUMXcm 이상 튀어 나온 자궁 탈출입니다.
