생리라고도 알려진 월경은 질에서 나오는 출혈입니다. 혈액은 자궁에서 나오며 자궁 내막이 벗겨지는 것을 나타냅니다. 이 출혈은 일반적으로 XNUMX~XNUMX일 동안 지속됩니다. 이는 완전히 정상적인 과정이며 건강과 신체 성숙의 신호입니다.
어린 소녀들이 성적으로 성숙한 단계에 도달하면 신체는 성호르몬을 생성하기 시작합니다. 호르몬은 신체에서 생성되는 전달 물질입니다. 다른 시스템과 함께 전체 유기체를 제어하고 조절합니다. 여성 난포 호르몬(에스트로겐)은 난자를 성숙하게 하고 이에 따라 월경 시기가 결정됩니다.
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첫 번째 기간은 언제 발생합니까?
요즘 어린 소녀는 10세에서 16세 사이에 첫 생리를 합니다. 평균 연령은 약 12.5세입니다. 첫 월경은 사춘기의 마지막 부분으로 가슴과 음모의 성장으로 시작됩니다.
45~55세의 첫 번째 생리(초경)부터 폐경(갱년기)까지 성숙한 여성에게 출혈이 동반됩니다. 생리는 임신 중에 멈춥니다.
해당 기간은 얼마나 자주 발생합니까?
월경은 한 달에 한 번 24~XNUMX일 동안 일어납니다. 일반적으로 개별 기간 사이에는 XNUMX일의 휴식 시간이 있습니다. 그러나 이는 여성마다 다릅니다. 월경일과 다음 월경까지의 휴식일을 (월경) 주기라고 합니다.
정상적인 주기는 21일에서 35일 사이입니다. 특히 처음 몇 주기는 매우 불규칙한 경우가 많습니다. 이것은 정상입니다. 그러나 몇 달이 지나면 규칙성이 시작됩니다. 달력에 생리 기간을 적어두면 곧 자신의 개인 주기를 인식하고 다음 생리 기간이 언제인지 쉽게 계산할 수 있습니다.
몸에서 무슨 일이 일어나나요?
사춘기가 시작되면 소녀의 내부 생식 기관(자궁, 난소 XNUMX개, 나팔관 XNUMX개)이 성숙해집니다.
난소는 두 가지 임무를 수행합니다.
이제 난소는 특히 게스타겐을 생산하기 시작합니다. 이 호르몬은 처음에는 자궁 내막을 더욱 두꺼워지게 만듭니다. 나팔관을 통해 이동하는 난자가 남성 정액에 의해 수정되면 수정란이 자궁 내막에 둥지를 틀게 됩니다. 이것이 임신의 시작입니다.
수정이 일어나지 않으면 난소는 프로게스틴 생산을 중단합니다. 프로게스토겐의 감소로 인해 자궁 내막이 얇아지고 벗겨지기 시작합니다. 이때가 바로 생리가 시작되는 때입니다. 그 후에는 설명된 프로세스가 다시 시작됩니다.
첫 생리 전
첫 생리를 잘 준비하세요. 집에 패드나 탐폰이 이미 있다면 가장 좋습니다. 학교 가방에 넣을 수도 있습니다. 첫 번째 생리를 하는 경우에는 흡수성이 있는 면이나 종이 티슈를 사용할 필요가 없습니다. 흡수성 면이나 종이는 흡수성이 별로 좋지 않아 일반적으로 몸에 착용하기가 매우 불편합니다.
생리대는 흡수성이 있고 착용이 편안합니다. 속옷에 간단히 부착하면 됩니다. 요즘 생리대는 화려한 호일로 개별 포장됩니다. 그래서 항상 주머니에 패드를 한두 개 정도 넣어둘 수 있습니다.
첫 생리가 학교 시간 중에 시작되면 선생님이나 친구에게 패드나 탐폰을 달라고 요청할 수도 있습니다. 두 가지 모두 일반적으로 학교 사무실의 응급처치 상자에서 구할 수 있습니다.
패드와 탐폰 폐기
사용한 패드나 탐폰을 화장지로 싸거나 깨끗한 새 패드의 플라스틱 랩으로 싸서 변기통에 버려야 합니다. 패드가 없으면 포장된 패드를 가방에 넣고 나중에 폐기할 수 있습니다.
팁! 생리대는 변기에 속하지 않습니다. 물을 흡수하여 부풀어 오르고 배수구를 막을 수 있습니다.
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