치매 다루기: 영향을 받은 사람들을 위한 팁
치매 진단은 영향을 받은 많은 사람들에게 두려움, 걱정 및 질문을 촉발합니다. 얼마나 오랫동안 나 자신을 계속 돌볼 수 있습니까? 점점 늘어나는 치매 증상, 어떻게 대처해야 할까요? 이를 완화하려면 어떻게 해야 합니까?
경험에 따르면 치매 초기 단계에서는 환자가 질병에 대해 잘 알고 공개적으로 대처하며 필요할 때 도움을 구하는 경우 일상생활에서 가장 잘 대처할 수 있는 것으로 나타났습니다.
사회적 접촉 및 취미 유지
치매에 잘 대처하려면 활동적인 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 진단 이전부터 쌓아온 친구와의 정기적인 만남, 소풍, 취미생활 등을 최대한 오래 유지해야 합니다. 활동적인 사람은 배운 내용을 오랫동안 유지하고 독립성을 훈련할 수 있습니다. 낮 동안의 충분한 활동은 또한 숙면을 보장합니다.
레크리에이션이나 노인 그룹에 참여하는 것도 의미가 있습니다. 치매가 진행된 경우, 영향을 받은 사람들은 치매 환자 치료 그룹에 참여해야 합니다.
여가 시간을 계획하고 조직할 때 영향을 받는 사람들은 지나치게 노력해서는 안 됩니다. 하루 종일 한 활동에서 다음 활동으로 서두르는 것보다 여가 시간에 하는 일을 줄이는 것이 더 낫습니다.
활동을 조정하고 새로운 것을 배웁니다.
예를 들어, 단편 소설이나 신문 기사를 읽는 것을 선호하거나, 더 쉬운 퍼즐을 풀거나, 더 큰 구성 요소가 있는 더 쉬운 모델을 얻는 것을 선호할 수 있습니다.
이러한 활동은 좋은 두뇌 및 기억 훈련입니다. 그러나 치매 환자는 시도되고 검증된 활동을 고수할 뿐만 아니라 춤, 음악 만들기, 그림 그리기, 퍼즐 맞추기와 같은 새로운 활동도 배워야 합니다. 응접실 게임(간소화될 수도 있음), 공 게임 또는 단어 게임(예: 추측 또는 속담 완성)과 같은 치매 환자를 위한 게임도 마찬가지로 유용합니다.
하루 구조화
치매 환자가 하루를 잘 계획한다면 치매와 그 증상을 다루는 것이 더 쉽습니다. 잠자기, 식사, 빨래, 산책, 친구 만나기, 운동 등 모든 활동은 가능한 한 정해진 시간에 습관을 들여야 한다. 이는 방향을 잡는 데 도움이 되고 스트레스를 피하는 데 도움이 됩니다.
모바일 상태 유지
치매에 올바른 방법으로 대처하면 치매에 걸린 많은 사람들이 요리, 쇼핑, 세탁, 정원 가꾸기 등 오랫동안 스스로 집안일을 계속해서 운영할 수 있습니다. 필요한 경우 친척이나 간병인이 도움을 줄 수 있습니다.
걷거나 서 있는 데 문제가 있는 경우 보행기와 보행 보조기가 도움이 될 수 있습니다.
균형 잡힌 식사를 하고, 술을 많이 마신다
환자가 균형 잡힌 식사를 하지 않고 술을 너무 적게 마시면 치매 증상이 악화될 수 있습니다. 그러므로 다양한 식단과 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다.
그러나 일부 환자는 미각, 음식에 대한 즐거움, 식욕을 잃습니다. 이에 대한 전략은 음식에 더 강한 양념을 가하고 메뉴를 더 다양하게 만드는 것입니다. 과일, 야채, 초콜릿 조각이 담긴 작은 그릇을 집 곳곳에 놓을 수도 있습니다. 이는 치매 환자들이 계속해서 그것에 손을 뻗도록 유혹합니다. 더 이상 스스로 요리를 할 수 없는 사람들은 '바퀴 달린 식사'를 주문할 수 있습니다.
하루 섭취량은 1.5리터 이상이어야 하며, 수프, 물, 주스, 차 등의 형태로 마시는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 집 안의 여러 곳에 음료수병을 놓는 것이 합리적입니다.
건망증에 대한 조언
치매환자는 자주 필요한 중요한 물품(열쇠, 지갑, 안경 등)을 항상 같은 곳에 보관하도록 노력해야 합니다. 중요한 전화번호와 주소는 항상 손이 닿는 곳에 있어야 하며, 가급적 집 안의 고정된 장소와 핸드백/지갑 안에 보관하는 것이 좋습니다.
약속과 날짜는 달력에 입력해야 합니다.
친척과 간병인이 질병의 유형과 가능한 경과를 알면 영향을 받은 사람들과 마찬가지로 치매를 다루는 것이 더 쉽습니다. 치매 환자에 대한 대처를 개선하고 촉진할 수 있는 다른 요령도 있습니다.
올바르게 의사 소통
좋은 치매치료에는 환자와의 적절한 의사소통이 포함됩니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 이것은 점점 더 어려워집니다. 환자는 점점 더 건망증을 느끼고 더 이상 이름, 날짜, 단어 의미를 기억할 수 없으며 종종 문장을 천천히 작성하는 경우가 많습니다. 이를 위해서는 다른 사람들의 많은 이해와 인내가 필요합니다.
여기에서는 미리 알림이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 일상 생활에 대한 정보나 환자가 자주 묻는 질문에 대한 답변(예: 요일, 거주지 등)을 작은 종이에 적어 둘 수 있습니다. 이 메모는 냉장고나 욕실 문 등 자주 사용하는 장소에 붙어 있을 수 있습니다.
치매 환자의 의사소통을 촉진하고 촉진할 수 있는 또 다른 알림은 추억의 책입니다. 환자의 삶에서 중요한 사건과 사람들의 사진이 책에 붙어 있고 그 아래에는 짧은 메모(사건 유형, 이름 등)가 적혀 있습니다.
치매 환자와 대화할 때 다음 의사소통 요령을 염두에 두어야 합니다.
- 환자가 질문에 대답하거나 요청을 따를 때까지 참을성 있게 기다리십시오.
- 가능하다면 환자가 "예" 또는 "아니요"라고 대답할 수 있는 방식으로 질문을 작성하십시오.
- 대화할 때마다 눈을 마주치고 환자의 이름을 부르십시오.
- 천천히, 명확하게, 짧은 문장으로 말하세요.
- 아이러니하거나 풍자적인 말을 피하십시오. 치매 환자는 대개 그 말을 이해하지 못합니다.
- 병원에 가야 하는 시간이나 산책을 위해 떠나는 시간 등 중요한 정보를 여러 번 반복합니다.
- 토론을 피하십시오.
- 치매 환자의 비난과 비난을 가능한 한 무시하십시오. 이는 종종 개인적으로 의도한 것이 아니라 영향을 받은 사람의 두려움, 좌절, 무력감을 반영할 뿐입니다.
- 두 가지 이상의 선택(예: 음식이나 음료)을 제공하지 마십시오. 다른 것은 치매 환자에게 혼란을 줄 수 있습니다.
치매 환자와의 의사소통을 위한 중요한 모델을 검증이라고 합니다. 말하자면 치매 환자가 있는 곳으로 다가가려고 노력하는 것입니다. 그들을 그들 자신의 세계에 남겨두고 그들의 의견과 견해를 의심하지 않습니다. 그러므로 치매 환자를 감사하고 진지하게 받아들이는 것(= 검증)의 문제입니다.
필요한 만큼의 도움 – 더 이상은 필요하지 않습니다!
그러나 환자의 손에서 모든 것을 빼앗는 것이 아니라 환자가 스스로 할 수 있는 시간을 주는 것이 좋습니다. 이는 뇌를 훈련시킬 뿐만 아니라 치매 환자가 어린아이처럼 대우받는다는 느낌을 받는 것을 방지합니다.
초조하게 옆에 서 있는 것도 별로 도움이 되지 않습니다. 그러면 치매 환자들은 추가적인 압박감을 느끼게 됩니다.
감각을 자극
과거의 익숙한 냄새는 묻혀 있다고 생각했던 기억을 깨울 수 있습니다. 그것은 어머니의 향수일 수도 있고, 치매환자가 자동차 수리점에서 일하던 기계유 냄새일 수도 있다.
다른 감각 자극(촉각, 미각, 시각)도 치매 환자에게 자극을 주어 즐거움을 주고 기억을 일깨울 수 있습니다.
자신의 안도감을 제공하십시오.
인내, 힘, 시간, 이해 – 치매 환자를 다루는 것은 지치고 가족과 간병인에게 많은 것을 요구합니다. 그러므로 규칙적인 휴식과 안정이 매우 중요합니다.
