간략한 개요
- 트림을 얼마나 하는 것이 정상인가요? 이는 사람마다 다르며 무엇보다도 식단과 기분에 따라 다릅니다.
- 트림의 원인: 예. 급하게 먹기, 먹으면서 말을 많이 하기, 탄산음료, 임신, 각종 질병(위염, 역류성 질환, 음식 과민증, 종양 등).
- 트림에 도움이 되는 것은 무엇입니까? 때로는 식단을 바꾸거나, 더 적은 양을 섭취하거나, 더 천천히 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 근본적인 질병이 있는 경우 의사는 이를 치료할 것이며 일반적으로 트림도 조절합니다.
트림은 얼마나 되는 것이 정상인가요?
트림이 얼마나 일어나는 것이 정상인지는 사람마다 다르며 항상 개인적인 인식의 문제입니다. 어떤 사람들에게는 하루에 여러 번 트림하는 것이 완전히 정상입니다. 다른 사람들은 모든 트림을 불쾌하다고 생각합니다.
그럼에도 불구하고 트림은 무해한 경우가 많으며 단순히 위장에 가스가 쌓일 때 발생하는 포만감을 줄이기 위한 신체의 반사 작용일 뿐입니다.
구토와 달리 트림으로 인해 위가 경련적으로 수축되지는 않습니다. 또한 식도 근육의 후방 움직임(연동운동)이 없어 구토 중에 위 내용물이 분출되는 것을 보장합니다.
트림 : 원인 및 가능한 질병
(빈번한) 역류에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가장 중요한 것은
트림이나 트림을 하는 가장 흔한 이유는 식사 중에 공기를 삼키기 때문입니다. 특히 급하게 식사를 할 때에는 한입 먹을 때마다 약간의 공기가 위장으로 들어갑니다. 대화를 활발하게 하고, 밥을 먹으면서 이야기를 많이 하는 경우에도 마찬가지이다. 그러면 위장에 있는 공기 중 일부가 트림을 통해 다시 "밖으로" 빠져나가게 됩니다. 나머지는 장으로 이동합니다.
이러한 유형의 트림은 완전히 정상입니다. 억눌러서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 헛배가 고플 수 있습니다. 그러나 기껏해야 등 뒤로 조심스럽게 공기를 내보내는 것이 좋습니다.
상승하는 가스
정상적인 호흡 공기 외에도 트림 시 가스가 상승할 수도 있습니다. 때때로 이는 소화 중에 생성되는 가스입니다. 그러나 탄산음료를 마신 후 위장에 가스가 쌓였다가 트림을 통해 빠져나올 수도 있습니다. 두 가지가 동시에 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 완두콩이나 렌즈콩과 같은 콩류가 들어간 요리를 먹고 콜라를 함께 마신다면 트림이 자주 발생하더라도 놀라서는 안됩니다.
콩류, 양파, 통밀 및 효모 제품 외에도 커피와 크림도 헛배 부름 효과가 있습니다.
고체 또는 액체 위 내용물로 트림하기
이러한 일이 정기적으로 발생하는 경우에만, 특히 지방이 많고 단 음식을 섭취한 후에만 역류성 질환(역류성 질환)이 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 위산의 상승은 식도를 자극하여 가슴에 통증이 있는 작열감(속쓰림)으로 나타납니다. 장기적으로 보면 공격적인 위산과의 잦은 접촉으로 인해 식도 점막이 손상되고, 위의 내용물이 반복적으로 입으로 올라오면 치아에도 고통을 줍니다.
드물지만 다른 질병으로 인해 과도한 트림이 발생하는 경우도 있습니다.
- 식도 협착(협착증): 유미즙이 여전히 소화되지 않은 경우 이는 식도 협착(협착증)으로 인한 것일 수 있으며 따라서 삼킨 음식이 위로 들어가지 않거나 부분적으로만 들어갈 수 있습니다. 예를 들어, 협착은 선천적이거나 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 위 누출 입구: 식도와 위가 만나는 부분에 있는 근육 고리(괄약근)가 제대로 닫히지 않으면 공기, 가스, 고형 위 내용물이 더 쉽게 위로 올라갈 수 있습니다. 예를 들어, 이는 특정 약물(향정신성 약물, 칼슘 길항제)의 부작용으로 발생할 수도 있고 태어날 때부터 발생할 수도 있습니다.
- 위 내막 염증: 위 내막 염증(위염)도 잦은 트림의 원인이 될 수 있습니다. 염증은 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 박테리아의 집락화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
- 위 출구 수축: 위 출구(게이트 키퍼)의 근육이 조여지면 소화된 음식이 십이지장으로 통과되지 않습니다. 궤양이나 종양 후의 흉터는 때때로 비슷한 효과를 나타냅니다. 후자는 예를 들어 췌장암의 경우 위 외부에 위치할 수도 있습니다.
- 장폐색(장폐색): 매우 드물지만 더 무서운 것은 대변 냄새와 함께 이미 심하게 소화된 음식이 역류하는 것입니다. 이는 일반적으로 소화된 음식이 통과할 수 없는 장폐색으로 인해 발생합니다. 그 결과, 축적되어 극단적인 경우 다시 입으로 들어갑니다.
- 음식 불내증: 특히 특정 음식을 먹은 후에 트림이 발생하는 경우 글루텐 불내증(대장병)이나 유당 불내증과 같은 음식 불내증으로 인한 것일 수 있습니다.
임신 중 트림
불행하게도 공기뿐만 아니라 위산도 정상에 도달하기가 더 쉽습니다. 이것이 바로 임산부가 속쓰림을 자주 겪는 이유입니다. 그러나 일반적으로 출산 후에는 다시 사라집니다.
트림: 무엇이 도움이 되나요?
트림의 원인은 무해한 경우가 많기 때문에 "무분별한 공기 방출"을 돕기 위해 스스로 할 수 있는 일이 많이 있습니다.
- 천천히 먹고 충분히 씹어먹기 : 공기를 너무 많이 삼키지 않도록 시간을 두고 충분히 씹어먹으세요. 그러면 나중에 트림을 덜 해야 할 것입니다.
- 식사하는 동안 말을 적게 하세요: 식사하는 동안 말을 너무 많이 하지 않으면 식사하는 동안 공기를 삼키는 것도 제한될 수 있습니다.
- 단 음식, 지방이 많은 음식, 커피를 너무 많이 피하세요. 속 쓰림을 자주 겪는다면 너무 달고 기름진 음식은 문제를 악화시키므로 피해야 합니다. 커피를 너무 많이 마시는 경우에도 상황은 비슷합니다.
- 여러 번의 작은 식사: 몇 번의 큰 식사로 소화관에 과부하를 주는 대신 하루 종일 여러 번 작은 식사를 하는 것이 트림 방지에 도움이 될 수 있습니다.
- 탄산 없음: 탄산 음료 대신 정수된 물을 더 자주 마시도록 노력하십시오. 그러면 트림도 덜 해야 합니다.
벨칭: 의사는 무슨 일을 하나요?
우선, 의사는 트림의 원인을 찾아야 합니다. 그러면 치료는 이것에 달려 있습니다.
트림 진단
먼저, 의사는 환자가 언제 트림을 하는지, 어느 정도 트림을 하는지, 기타 증상(가슴 쓰림 등)이 있는지 등 자세한 질문(병력)을 질문합니다. 초기 상담에서 얻은 정보와 의사의 의심에 따라 다양한 검사가 진행될 수 있습니다. 예를 들어, 위 내시경 검사는 종종 도움이 됩니다. 이를 통해 의사는 식도와 위를 관찰하여 트림 증가의 가능한 원인(예: 식도 협착, 위염)을 찾을 수 있습니다.
트림의 치료
트림의 원인이 밝혀지면 의사는 적절한 치료를 시작합니다. 예
- 식도나 식도가 돌출되거나 좁아지는 것이 원인으로 밝혀지면 위내시경 검사 중 간단한 시술로 해결될 수도 있습니다. 그렇지 않으면 경미한 외과 개입이 이어집니다.
- 의사는 일반적으로 역류성 질환과 위염을 약물(양성자 펌프 억제제, 위염용 항생제)로 치료합니다.
- 장폐색은 가능한 한 빨리 의학적으로 치료해야 합니다. 때로는 약물 치료로 충분하지만 일반적으로 외과 의사는 메스를 사용해야 합니다.
- 종양에는 이용 가능한 방법(예: 수술, 화학요법, 방사선)을 사용한 개별 치료가 필요합니다.
트림: 언제 의사를 만나야 합니까?
트림에 공기나 가스만 동반되고 과도하지 않다면 의사를 만나야 할 이유가 없습니다. 감각은 개인마다 다를 수 있지만 "정상 정도"는 일반적으로 일반인도 평가할 수 있습니다.
갑자기 자주 트림을 해야 한다면(식이 요법을 크게 바꾸지 않은 상태에서) 의사의 진찰을 받아야 합니다. 예를 들어 음식 불내증으로 인해 발생할 수 있습니다.
또한, 트림에 다른 증상(위압박, 속쓰림 등)이 동반되거나 트림 시 소화되지 않은 음식물이 입으로 들어가는 경우에도 병원을 찾는 것이 좋습니다.
트림을 할 때 이상하게 악취가 나거나, 대변 냄새가 나는 음식물 찌꺼기가 올라온다면, 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다. 그러면 장폐색이 의심되며 이는 항상 의학적 응급 상황입니다!
