얼마나 자주 양치질을해야합니까?
불편 함을 해소하고 치유 과정을 가속화하려면 하루에 여러 번 각 액체 나 차를 가글해야합니다. 자신에게 가장 적합한 레시피를 선택할 수 있습니다. 약 XNUMX 시간마다 양치질을해야합니다.
양치질은 얼마나해야합니까?
가글을 최대한 효과적으로 사용하려면 XNUMX 시간마다 가글하는 것이 가장 좋습니다. 항상 각 액체를 한 모금 마시십시오. 입 XNUMX ~ XNUMX 분 동안 가글합니다. 목을 완전히 헹구기 위해 물이 목을 조금 더 흐르게 할 수 있습니다.
양치질 액체를 삼키지 마십시오. 따라서 한 모금 한 모금은 XNUMX ~ XNUMX 분 동안 양치질을해야합니다.
