간략한 개요
- 설명: 유성에서는 가스가 소화관에 모입니다. 복부에 공기가 너무 많으면 복부 장기의 공간이 줄어들고 바깥쪽으로 밀려납니다. 복부가 부풀어 오르고 늘어납니다. 이는 또한 복통을 유발합니다.
- 치료: 배가 더부룩해지는 원인은 항상 치료됩니다. 때로는 일반적인 조치가 도움이 되지만, 때로는 식단을 바꾸거나 약물을 사용해야 합니다.
- 원인: 위장병, 음식 과민증, 스트레스 또는 약물 부작용 등 배가 부풀어 오르는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 가정 요법: 특히 카밀레, 볼도 또는 민들레를 넣은 차는 증상을 개선하는 경우가 많습니다. 강황과 사과식초도 시도해 볼 가치가 있습니다.
- 언제 의사를 만나야 합니까? 설사, 변비, 통증 등의 다른 증상과 함께 극심한 복부팽만감으로 고통받는 경우에는 의학적 조언을 받아야 합니다.
부풀어 오른 배 : 설명
부풀어 오른 배는 의학적으로 유성으로도 알려져 있습니다. 유성의 정의는 공기와 가스가 위장관에 축적되는 것을 의미합니다.
부풀어 오른 복부는 다르게 보일 수 있습니다. 가스 축적은 실제로 가스와 공기의 축적 증가이거나 환자의 주관적인 느낌입니다. 영향을 받은 사람들은 배가 더부룩해지는 느낌을 받습니다.
이것이 바로 사람들이 부풀어 오른 배를 딱딱하게 부풀린 배라고 부르는 이유입니다. 영향을 받은 사람들은 또한 자신의 배가 뚱뚱하다고 느낍니다. 가스와 공기가 소화관을 늘리면 복부 기관이 들어갈 공간이 줄어듭니다.
복부가 팽창할 수 있는 방향이 많지 않기 때문에 복부 둘레가 늘어나게 됩니다. 많은 사람들이 거울을 보는 것만으로도 배가 부풀어 오른다는 것을 인식하는 경우가 많습니다. 배가 평소보다 더 많이 불거져 있기 때문입니다. 어떤 경우에는 복부 기관이 횡격막 상단을 압박하여 호흡 문제를 일으키는 경우도 있습니다.
많은 환자들은 배가 더부룩하지만 고창은 없습니다. 공기는 소화관을 통해 빠져나가지 않습니다.
어느 정도 이는 정상이며 아무런 문제도 일으키지 않습니다. 그러나 소화관에 너무 많은 공기와 가스가 축적되어 늘어나면 복통이 발생합니다.
자만심 : 치료
팽만감을 빨리 없애기 위해서는 유성증을 제대로 치료해야 합니다. 이를 수행하는 방법에는 일반적인 치료 조치, 식이 변화 및 약물 요법의 세 가지가 있습니다.
일반적인 치료 조치
심장에 대한 예방 조치를 취하면 배가 부풀어오르는 것을 방지할 수 있습니다. 운동을 하고 배를 누르지 않는 헐렁한 옷(예: 벨트나 코르셋 없음)은 배가 부풀어오르는 것을 방지합니다. 증상을 일기로 기록하는 것도 좋은 생각이 아닙니다. 이로 인해 부풀어 오른 배에 너무 집중하게 될 수 있습니다. 이로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.
배가 부풀어오르는 원인이 심리적인 문제라면 이 문제를 해결해야 한다. 이 경우 부풀어 오른 배는 또 다른 정신 질환의 결과 일뿐입니다. 따라서 정신 질환 치료에는 배가 부풀어 오르는 것이 포함됩니다.
바이오피드백은 횡격막과 복부 근육이 제대로 작동하지 않아 배가 더부룩해지는 경우에 특히 도움이 됩니다. 복부 근육이 잘못된 시간에 이완되거나 잘못된 호흡으로 인해 횡경막이 너무 높게 올라가는 경우 음향 또는 시각적 신호를 사용하여 환자에게 알립니다.
영양소
속이 더부룩한 경우에는 배를 더욱 더부룩하게 만드는 음식을 먹지 않도록 주의해야 합니다. 예를 들어 양파, 콩, 양배추 등이 여기에 포함됩니다.
식이 요법의 변화가 도움이 되는지 여부는 복부팽만의 원인에 따라 다릅니다. 모든 환자가 동일한 음식을 견딜 수 없고 동일한 장내 세균을 보유하는 것은 아닙니다. 소화를 잘 하는지는 사람마다 다릅니다.
때로는 꿀, 소르비톨, 자일리톨을 피하는 것이 도움이 됩니다. 소르비톨은 과일에서 자연적으로 발견되며 기성 반죽 제품에 인공적으로 첨가되는 당 알코올입니다. 자일리톨은 천연 당 알코올이기도 하며 때로는 자작나무 설탕이라고도 합니다.
많은 사람들이 우유를 견딜 수 없습니다. 동물성 우유(우유, 염소유, 양유)와 그로 만든 제품을 피하는 것이 더 좋습니다. 동물성 우유에는 유당 유당이 포함되어 있습니다. 유당은 일반적으로 장에서 분해되어 소화될 수 있습니다. 이를 위해서는 락타아제라는 효소가 필요합니다.
식단을 바꿀 때 영향을 받는 사람들은 종종 더 건강한 섬유질을 섭취하게 됩니다. 그러나 이러한 변경은 너무 빨리 이루어져서는 안 됩니다. 소화하기 어려운 섬유질에 아직 익숙하지 않은 경우에도 배가 부풀어 오르는 현상이 발생합니다. 섬유질의 양을 천천히 조절하고 신체 활동을 추가하면 위가 더부룩해지는 것을 예방할 수 있습니다.
일부 환자에서는 체강 질병으로 인해 복부 팽만감이 발생합니다. 그러면 그들은 곡물의 “글루텐”을 견딜 수 없습니다. 글루텐은 다양한 종류의 곡물에서 발견됩니다. 셀리악병 진단을 받았다면 글루텐 함유 밀가루로 만든 빵과 케이크, 뮤즐리, 국수 같은 파스타, 맥주 등 다양한 음식을 피해야 합니다. 이제 대부분의 제품에 글루텐 프리 대체품을 사용할 수 있습니다.
약물 치료
배가 더부룩할 때 약물이 항상 도움이 되는 것은 아닙니다. 정제를 사용하여 뱃속의 공기를 관리할 수 있는지 여부는 전적으로 팽만감의 근본 원인에 달려 있습니다.
시메티콘은 소위 "소포제"로서 기포를 용해시키는 역할을 합니다. 결과적으로 방출된 가스는 조직에 더 잘 흡수될 수 있습니다.
메토클로프라미드는 메스꺼움과 구토에도 사용되며 소화관의 가스가 더 빨리 분해되도록 합니다.
차살리실산 비스무스는 고창 때문이 아니라 변 냄새 때문에 많이 처방됩니다. 일부 환자에서는 배가 더부룩해지는 현상이 동반되기도 합니다. 그러나 배변이 정상이라면 비스무트 차살리실산염은 유용하지 않습니다.
일부 환자에서는 장의 세균 집락화로 인해 고창이 발생합니다. 이 경우 증상을 일으키는 박테리아를 치료합니다. 항생제인 테트라사이클린과 메트로니다졸이 특히 적합합니다.
소화관에는 자연적으로 해로운 박테리아를 억제하는 수많은 건강한 박테리아가 포함되어 있습니다. 그들은 소화 과정을 돕습니다. 소위 장내 세균총이 교란되면 팽만감을 없애기 위해 박테리아 간의 균형이 회복되어야 합니다. 이는 프로바이오틱스, 즉 "친화적인" 장내 세균을 섭취함으로써 뒷받침될 수 있습니다. 건강한 장내 세균의 추가 집락화는 병원성 세균과 세균을 억제하는 데 도움이 됩니다.
그러므로 “더부룩한 배에 대한 최선의 치료법”은 없습니다. 치료는 항상 팽만감의 원인에 따라 이루어집니다. 한 사람에게 도움이 되는 것이 다른 사람에게는 도움이 되지 않을 수도 있고 심지어 증상을 악화시킬 수도 있습니다.
배가 부풀어 오르다 : 원인
배가 더부룩해지는 원인은 다양할 수 있습니다. 식단을 바꾸는 것이 도움이 되는 경우가 많습니다. 그러나 유성은 다른 신체적, 심리적 또는 의학적 원인이 있을 수도 있습니다. 따라서 배가 더부룩해지는 원인은 개인의 상황에 따라 다릅니다.
신체적 원인
기본적으로 식사할 때 항상 약간의 공기를 삼키게 됩니다. 이는 완전히 정상적인 현상이며 거의 예방할 수 없습니다. 배가 부풀어 오른 일부 사람들은 공기를 너무 많이 삼켰을 수도 있습니다. 특히 음식을 너무 빨리 먹고 탄산 음료를 너무 많이 마실 때 이런 일이 발생합니다.
위장 시스템은 복잡합니다. 예를 들어, 장에는 가스를 생성하거나 소화할 수 있는 박테리아도 있습니다. 이 박테리아는 사람을 아프게 하는 것이 아니라 오히려 소화를 돕습니다. 장내 세균총이 교란되고 "좋은" 박테리아와 "나쁜" 박테리아 사이의 균형이 더 이상 맞지 않으면 일부 사람들은 배가 더부룩해질 수도 있습니다.
횡경막과 복부 근육 사이의 잘못된 상호 작용(운동 장애)으로 인해 때때로 환자에게 배가 더부룩해지는 느낌을 줍니다. 두 근육 그룹이 제대로 함께 작동하지 않기 때문에 복부 둘레는 하루 종일 점점 더 늘어납니다. 많은 환자들이 특히 저녁에 배가 더부룩해집니다.
일반적으로 음식, 음료 또는 가스가 복강을 확장할 때 복근이 긴장됩니다. 그런 다음 횡격막도 올라가 복부 기관을 위한 더 많은 공간을 만듭니다.
복부 근육과 횡경막이 제대로 작동하지 않으면 소화관에 음식, 음료 또는 가스가 가득 차면 복부 근육이 이완되고 횡격막이 낮아집니다. 이로 인해 부피를 늘려야 하는 복부가 바깥쪽으로 이동하게 됩니다. 마치 뱃속에 풍선이 있고 위에서 무언가가 풍선을 누르고 있는 것처럼 느껴집니다. 횡경막과 복근 사이의 시너지 효과가 배가 부풀어 오르는 원인이라면 바이오피드백 치료가 도움이 될 수 있습니다.
일반적으로 위장관 질환도 유성을 유발합니다. 이러한 질병은 예를 들어 췌장, 간 또는 담낭에 영향을 미칩니다. 위장관 감염도 복부 팽만감의 일반적인 원인입니다.
여성의 팽만감의 원인 외에도 월별주기도 있습니다. 때로는 팽만감이 해당 기간 동안 발생하고 때로는 다른 날에도 발생합니다. 증상은 월경 주기의 호르몬 변화에 따라 달라집니다. 이것이 바로 "호르몬 팽만감"이라는 용어가 여기에 적용되는 이유입니다.
원인이 되는 음식
식사 후 배가 자주 부풀어 오른다면 음식이 원인일 가능성이 높습니다. 예를 들어, 양파, 콩, 설익은 과일, 양배추는 복부팽만감을 유발합니다. 일반적으로 음식 관련 원인이 있는 환자의 경우 아침에 배가 더부룩해지는 경향이 있습니다. 그러나 증상은 식사 직후에도 발생합니다.
중앙 유럽 인구의 약 15~XNUMX%가 유당 불내증을 갖고 있습니다. 이는 동물성 우유를 함유하고 있거나 동물성 우유로 만들어진 제품이 장에서 대사될 수 없음을 의미합니다. 대신 신체는 다른 방식으로 유당(우유당)을 제거해야 합니다. 유당의 발효 과정을 시작하여 가스를 생성합니다. 그러면 배가 더부룩해집니다.
또 다른 음식 불내증은 체강 질병입니다. 이 질병으로 인해 장은 글루텐 단백질인 글루텐이 포함된 음식을 처리할 수 없습니다. 결과적으로 소장에 염증이 생기고 위가 더부룩해지는 원인이 되는 가스가 생성됩니다.
술을 마시면 배가 더부룩해질 수도 있습니다. 예를 들어 와인에는 소르비톨이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 무엇보다도 복부팽만감을 유발하는 소르비톨에 대한 불내증을 가지고 있습니다.
만성 알코올 섭취는 고창을 증상으로 하는 다양한 질병을 유발합니다. 예를 들어 간 손상이 발생합니다. 무엇보다도 간은 소화에 중요한 역할을 하는 담즙을 생성합니다. 간에서 담즙을 생성할 수 없으면 소화가 어려워지고 결과적으로 유성이 발생합니다.
심리적 원인
심리적 불만은 소화관에도 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 경우 배가 부풀어 오르는 것은 스트레스로 인해 발생합니다. 스트레스는 전반적인 신체적 긴장을 유발합니다. 내장도 긴장됩니다. 이로 인해 가스와 공기가 장에 정체됩니다. 결과적으로, 그들은 소화관 끝까지 도달하지 못하고 탈출할 수도 없습니다. 이 경우 긴장으로 인해 배가 부풀어 오릅니다.
그러나 다른 정신 질환도 이러한 증상을 유발합니다. 자만심의 치료는 정신 질환 치료로 구성됩니다.
약물 관련 원인
메스꺼움, 변비, 설사 또는 복부 팽만감과 같은 위장 장애는 많은 약물의 부작용입니다. 배가 더부룩한 환자가 다른 질병으로 약을 복용하고 있다면, 그 증상이 그 약으로 인한 것인지 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이런 경우에는 대체 제제나 다른 복용량에 대해 논의해야 합니다.
자만심: 가정 요법
복부 팽만감에 대한 가정 요법은 많은 사람들에게 도움이 되며 대부분의 사람들에게 의사를 방문하는 것보다 더 즐겁습니다. 많은 경우, 복부팽만을 없앨 수 있는지 알아보기 위해 가정 요법을 시도해 볼 가치가 있습니다. 이는 일부 환자의 증상을 개선합니다. 다음 팁은 배가 부풀어오르는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.
첫째, 캐러웨이, 회향, 페퍼민트 오일과 같은 구풍제로 알려진 자만심 치료제는 부풀어 오른 배를 도와줍니다. 근육을 이완시키고 무엇보다도 식도를 통해 공기가 빠져나가도록 합니다. 또한 경련을 진정시키고 헛배 부름을 완화합니다.
반면 생강은 소화를 촉진한다. 장 기능을 가속화함으로써 가스는 소화관 끝까지 더 빠르게 이동하여 몸 밖으로 나옵니다.
카모마일도 유용합니다. 카모마일에는 항염증제 및 진경제 효과가 있습니다. 특히 카모마일 차는 복부팽만감에 도움이 됩니다.
심황은 또한 팽만감에도 도움이 됩니다. 캡슐이나 코팅된 정제 형태의 기성 제제가 증상을 완화합니다.
증상의 원인이 장내 세균총에 있는 경우 사과 식초도 도움이 될 수 있습니다. 사과 식초는 유해한 장내 박테리아를 죽이고 균형 잡힌 장내 세균총을 보장합니다.
더운 날씨에 속이 더부룩한 경우에는 가벼운 식사가 도움이 됩니다. 역설적이게도 찬 음료는 증상을 더욱 악화시킨다. 차가운 음료가 몸에 추가적인 스트레스를 주기 때문이다.
직접 차를 만들거나 다른 가정 요법을 사용하고 싶다면 올바르게 준비하는 방법을 알아보세요. 약용 식물 개요에서 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.
자만심 : 언제 의사를 만나야합니까?
지속적인 팽만감으로 고통받는 경우 GP를 방문하는 것이 좋습니다. 특히 통증이 있거나 악취가 나는 자만심이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 적절한 치료법을 찾기 위해서는 검사와 진단이 중요합니다.
극심한 팽만감은 또한 다른 증상을 유발합니다. 일반적인 불쾌감, 설사 또는 변비 및 메스꺼움은 가능한 증상 중 일부일 뿐입니다. 이러한 경우에도 영향을 받은 사람들은 신뢰할 수 있는 의사와 상담해야 합니다.
의사 방문에 대한 규칙은 없습니다. 의학적 도움이 필요하다고 생각되면 도움을 구하는 것이 허용됩니다.
자주하는 질문
팽만감에 관해 자주 묻는 질문(FAQ) 기사에서 이 주제에 관해 가장 자주 묻는 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.
