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근육 문제에 Kinesio-Taping을 사용하는 것이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. Kinesio Tape의 사용은 또한 장기간의 염증에 유익합니다. 이두근 힘줄. 그러나 예방 적으로도 사용할 수 있습니다.
긴장 완화와 항염 효과가 동시에 있습니다. 또한 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 환류 림프액의 (림프 배수) 팔뚝. 테이프는 7 일 동안 그대로 두는 것이 좋습니다.
주된 효과는 약 3-5 일 후에 발생합니다. 그 자체로 테이프는 다양한 정도의 두께 또는 탄성으로 구입할 수 있습니다. 테이프가 활발하게 늘어난 경우, 즉
자신의 움직임을 통해 또는 수동적으로, 즉 신체의 해당 영역에있는 테이프의 과정을 통해 스트레칭 자극은 국부적으로 발생합니다. 이 효과는 매우 중요합니다. 피 이 부위의 순환은 확실히 치유에 도움이됩니다. 적용을 위해서는 Y 형 접착제를 사용해야한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
첫째, 영향을받은 팔을 최대한 뒤로 뻗습니다. 이제 테이프가 팔꿈치 아래 몇 센티미터 아래 어깨 지붕쪽으로 붙어 있습니다 (아크로미온) 또는 어깨 높이. 테이프로 인해 장력이 발생하지 않아야합니다.
이것은 고통스럽고 염증 과정을 유발하는 긴장 물집의 형태로 피부 손상을 일으킬 수 있습니다. 단순한 스트레칭 또한 감소로 이어질 수 있습니다 통증. 그러나 테이핑의 과학적으로 입증 된 성공이 없습니다.
