아킬레스 건의 기능
삼두근 surae 근육이 수축하면 아킬레스 건 – 발바닥 굴곡. 이것은 발끝으로 서있을 때 수행하는 동작입니다. 그것의 근육 아킬레스 건 또한 참여 청력 (발바닥을 보려고 할 때처럼 발을 안쪽으로 돌리기).
아킬레스 건 반사
테스트 아킬레스 건 반사는 신경과에서 환자의 표준 검사의 일부입니다. 여기에서 검사자는 일반적으로 환자의 근육 (및 힘줄)을 약간 당기거나 앞발 약간 위로 올라간 다음 반사 망치로 힘줄을 치십시오. 반사가 손상되지 않으면 발이지면을 향해 이동합니다 (발바닥 굴곡). 반사는 경골 신경과 경골 신경을 통해 연결됩니다. 척수 세그먼트 S1 및 S2.
아킬레스 건 명명
Achill (Achilleus)은 신성한 어머니와 인간 아버지의 아들로서 필멸 자였던 그리스 신화의 영웅이었습니다. 그러나 그의 어머니 테티스는 그를 적어도 무적 상태로 만들고 싶었고,이를 위해 그녀는 지하 세계와 지상 세계를 분리 한 스틱스 강에서 그를 목욕시켰다. 그러나 그녀가 물에 잠겼을 때 그녀가 잡은 발꿈치가 물에 닿지 않았기 때문에 그의 유일한 취약 지점 인“약점“. 나중에 그것은 바로 그를 때리고 그를 죽인 유독 화살로되어있었습니다.
아킬레스 건 스트레칭
특히 아킬레스 건에서는 힘줄 단축이 자주 발생하여 매우 고통 스러울 수 있습니다. 급성 불만에 대한 최선의 치료법은 스트레칭 가능하다면 하루에 여러 번, 매번 약 30 초 동안 운동하십시오. 예를 들어, 간단한 돌진으로 앞으로 다리 영향을받는 쪽의 뒤에, a 스트레칭 아킬레스 건의 달성이 가능합니다.
이렇게하려면 상체를 곧게 펴고 앞을 구부립니다. 다리, 뒷다리는 바닥에 단단히 서 있고 뒤꿈치가 아래로 눌러집니다. 일상 생활에서 단계는 다음에 적합합니다. 스트레칭 아킬레스 건은 앞발로만 계단에 서서 영향을받은 뒤꿈치를 가장자리에 천천히 내려 놓습니다. 경험한다면 통증 스트레칭을 할 때는 즉시 스트레칭을 중단하고 물리 치료의 조언을 구해야합니다. 그러나 운동 선수에게서 흔히 발생하는 아킬레스 건의 만성 염증은 다음과 같이 치료할 수 있습니다. 스트레칭 운동 그리고 통증 종종 감소합니다.
아킬레스 건 테이퍼링
테이핑은 기능성 접착제의 적용입니다 벽토 완전히 고정되지 않는 테이프 관절 또는 근육이지만 원치 않거나 과도한 움직임 만 방지합니다. 이런 식으로 테이프 붕대는 근육과 뼈 장치의 안정성을 지원할 수 있습니다. 아킬레스 건과 관련하여 테이핑이 도움이 될 수 있습니다. 통증, 단축 및 과도한 긴장, 그러나 아킬레스 건 불만 예방에 특히 중요한 역할을합니다.
위해 테이프 붕대 실제로 그 기능을 수행하려면 전문적인지도하에 적용해야합니다. 스트립 모양의 테이프는 아킬레스 건과 평행하게 붙어 있습니다. 뒤꿈치 뼈, 뒤쪽 종아리 뼈와 발 아래 아킬레스 건을 완화하고 안정화 발목. 에 대한 결정 테이프 붕대 아킬레스 건은 항상 의사 나 치료사가 만들어야합니다.
A 운동 요법 붕대는 아킬레스 건을 지원하지 않으며 부목이나 아킬레스 건 붕대를 대체하지 않으며 불편 함과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 급성 부상 및 부기 또는 외부 부상은 테이프 붕대 의사 나 물리 치료사가 검사해야합니다. 테이핑은 더 이상 아킬레스 건 염증이나 아킬레스 건의 부분적인 파열에도 충분하지 않습니다. 치료 후 회복의 마지막 단계에서만 테이프를 다시 사용하여 아킬레스 건을 안정시켜 발목.
