요약 | 골반저 훈련 – 어떻게 작동합니까?

요약

XNUMXD덴탈의 골반저 복부 및 등 근육과 함께 작용하고 일부 신체 과정에 필수적이지만 종종 그 기능에서 무시됩니다. 골반 훈련은이 기능을 다시 촉진하여 영향을받는 사람들의 일상 생활을 더 쉽게 만들어야합니다. 모든 그룹의 사람들이 이러한 유형의 운동에 적합하고 관련이 있습니다. 삶의 무대와 상황에 따라 운동은 사람들에게 일상 생활에서 더 나은 신체 느낌과 안정감을주기 위해 적응되어야합니다.