약어 WHtR은 "허리 대 신장 비율"을 나타내며 허리 둘레와 신체 높이의 비율을 나타냅니다. 같지 않은 체질량 지수 (BMI), WHtR은 전체 체중이 아니라 복부 둘레를 고려하여 사람의 질병 위험에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다. 뚱뚱한 배가 포즈를 취하는 건강 장기 주변의 지방 세포가 리드 동맥의 석회화로 인해 심장 공격. 유형 XNUMX의 위험 당뇨병 또한 증가합니다. 계산시 여성과 남성에게 동일한 공식과 지침 값이 적용됩니다. 그러나 사람의 키는 자동적으로 병리 적이 지 않고 일생 동안 변하기 때문에 나이에 따라 구별됩니다.
WHtR : 허리 대 신장 비율.
WHtR이 매년 50 분의 0.4 씩 상승하는 것은 정상입니다. 그러나 0.5 세 이후에는 체중이 평준화되어야합니다. 그의 복부 둘레는 아침 식사 전 아침에 모든 사람이 측정해야합니다. 줄자는 배꼽 바로 위의 복부 주위에 배치됩니다. 복부가 당겨 지거나 강제로 숨을 내 쉬지 않는 것이 중요합니다. 분수 센티미터는 반올림됩니다. 그런 다음 복부 둘레를 키로 나눕니다. 40에서 0.6 사이의 값이 이상적인 범위에 있습니다. XNUMX 세 이상인 경우 WHtR은 XNUMX을 초과하지 않아야합니다.
