무해한 취미인가 중독인가?
당신은 “상자를 떠나세요” 또는 “당신은 이미 중독자입니다.”와 같은 말에 짜증나게 반응할 가능성이 높습니다. 이런 식으로 점차 갈등이 발생합니다. 예를 들어 부모님과의 끊임없는 스트레스에서 벗어나고 싶거나 학교에서 가상 세계로 들어가고 싶어하는 등 이것이 나선형으로 발전한다면, 당신은 생각보다 빨리 컴퓨터 게임 중독에 빠지게 될 것입니다. 가상 세계에서 당신은 영웅이 될 수 있기 때문에 당신을 확인하고 지원해 줍니다.
중독을 인식하는 방법
그건 그렇고, 이것은 소셜 미디어에도 적용됩니다. 비록 여기 전문가들은 이것이 진짜 중독인지에 대해 의견이 분분합니다. 인스타그램, 왓츠앱 등에서 너무 많은 시간을 보내서 친구와 학교를 소홀히 하고 있다면, 항상 자발적으로 며칠 간의 시간 제한을 두거나 하루에 한 시간만 사용하도록 제한해야 합니다. 그렇게 할 수 없다면 도움을 받으세요.
중독 – 지금은?
오늘날 중독 지원 센터나 전문 진료소와 같은 기관에서는 PC 중독자를 위한 다양한 서비스를 제공하고 있습니다. 그러나 중독에서 벗어나는 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 자신에게 문제가 있다는 것을 인정하는 것입니다. 너무 오래 주저하지 마십시오. 결국 실제 생활이 여러분을 기다리고 있습니다!
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- 언제든지 전국 “중독 및 약물 핫라인”에 전화하여 조언을 구할 수 있습니다: 01805 – 31 30 31
