가슴 랩이란 무엇입니까?
가슴 랩은 겨드랑이부터 늑골까지 이어지는 가슴 주위의 습포제입니다. 가정 요법은 호흡기 질환의 전형적인 증상을 완화하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 따라서 흉부 압박은 기관지염과 기침에 도움이 됩니다.
가벼운 증상의 경우 고전적인 정통 의학적 조치를 대체할 수 있습니다. 더 심각한 질병의 경우 항생제 치료 등을 통해 불편함을 완화하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
다음과 같이 구분됩니다.
- 뜨거운 가슴 압박
- 차가운 가슴 압박
가슴 랩은 뜨거운 물이나 차가운 물(습한 가슴 랩)로 만드는 경우가 많습니다. 허브차(예: 백리향 차)나 레몬즙과 같은 다양한 첨가물을 사용하면 랩의 효과를 높일 수 있습니다. 건조한 가슴 압축의 경우 예를 들어 감자를 사용할 수 있습니다. 두부 치즈와 특정 에센셜 오일도 흉부 압박에 널리 사용되는 첨가물입니다.
가슴 랩은 어떻게 작동하나요?
뜨겁고 차가운 흉부 랩은 다르게 작동합니다. 올바른 랩 선택은 개인의 불편함과 더위 또는 추위에 대한 감각에 따라 달라집니다.
차가운 가슴 랩
뜨거운 가슴 압박
지속적이고 경련성 기침이 있는 경우 환자에게 열이 없다면 온찜질이 권장됩니다. 온찜질은 기관지 근육에 경련 방지 효과가 있습니다. 또한 기도의 점액을 느슨하게 하고 객담을 촉진합니다.
열이 있을 때 뜨거운 가슴 압박을 가하지 마십시오. 이미 상승한 체온을 더 높일 수 있습니다.
흉부 압박은 어떻게 이루어지나요?
뜨겁든 차갑든 간에 가슴 랩은 세 겹의 천으로 구성됩니다. 첫 번째 겹은 가슴 피부에 직접 닿습니다. 젖은 가슴 덮개인 경우 직물을 미리 뜨겁거나 차가운 물에 담급니다(레몬 주스나 유칼립투스, 페퍼민트, 백리향과 같은 에센셜 오일을 첨가할 수도 있음). 젖은 내부 수건을 짜서 가슴 주위에 단단히 감습니다. 이 과정에서 주름이 없는지 확인하십시오. 깨끗하고 건조한 중간 수건을 두 번째 층으로 그 위에 놓습니다. 마지막 층은 따뜻한 외부 수건으로, 중간 수건과 내부 수건 위에 펼쳐져 팽팽하게 당겨집니다.
합성 섬유는 충분한 공기와 습기를 허용하지 않기 때문에 각 층마다 천연 섬유로 만든 직물을 사용해야합니다. 예를 들어, 내부 수건에는 린넨을 권장합니다. 중간 수건으로는, 예를 들어 면으로 만든 손수건이나 주방 수건을 사용할 수 있습니다. 따뜻한 겉타올로는 울 소재를 추천합니다.
가슴 랩의 온도가 적절한지 확인하십시오. 뜨거운 가슴 랩은 피부에 화상을 입힐 정도로 너무 뜨거워서는 안 됩니다(팔뚝 안쪽에 있는 내부 천의 온도를 먼저 확인하십시오). 차가운 가슴 랩은 결코 얼음처럼 차가워서는 안 됩니다. 그렇게 하면 심혈관계에 너무 많은 부담을 줄 수 있기 때문입니다.
레몬, 두부 또는 감자로 가슴 압축
특정 첨가제를 사용하면 흉부 압박의 진정 효과가 더욱 향상될 수 있습니다. 레몬 주스, 두부 치즈, 감자는 이러한 목적에 특히 효과적인 것으로 입증되었습니다.
- 레몬으로 가슴 감싸기: 레몬의 항염증, 진경제 효과가 사용됩니다. 레몬랩은 따뜻한 물 250ml에 과일 XNUMX개의 즙을 넣고 레몬물에 속천을 담가주세요.
- 감자를 곁들인 가슴 포장: 이렇게 하려면 조리되고 여전히 따뜻하며 으깬 감자를 내부 천에 넣습니다. 감자는 열을 유지하여 랩의 효과를 향상시킵니다. 하지만 조심하세요. 요리한 후 감자를 식힌 후 가슴 포장용으로 사용하세요. 그렇지 않으면 가슴이 고통스럽게 화상을 입을 위험이 있습니다.
에센셜 오일을 함유한 가슴 랩
라벤더를 넣은 시원한 가슴 압박은 열을 부드럽게 줄여줄 수 있습니다. 또한 약용 식물에는 항염증, 진통, 소독 및 진정 효과가 있습니다. 찜질을 하려면 물 XNUMX리터에 라벤더 오일 XNUMX~XNUMX방울을 첨가하세요. 체온은 환자의 현재 체온보다 XNUMX도 낮아야합니다. 이 오일-물 혼합물을 사용하여 촉촉한 가슴을 압박합니다(위에서 설명한 대로). 이상적으로는 라벤더 가슴 랩을 취침 전 저녁에 바르고 밤새 방치하는 것이 좋습니다.
가슴 랩은 어떻게 적용됩니까?
체스트랩 치료를 하는 동안 환자는 편안하게 누워 있어야 합니다.
영향을 받은 사람이 따뜻하고 편안함을 느끼는 한 뜨거운 가슴 랩을 가슴에 그대로 두어야 합니다.
콜드 체스트 랩은 유기체를 자극하여 신체의 영향을 받은 부분을 따뜻하게 하는 방식으로 작동합니다. 45분 후에도 효과가 나타나지 않으면 랩을 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 강렬한 따뜻함이 느껴질 때까지 그대로 두십시오. 이는 일반적으로 75~XNUMX분 후에 발생합니다.
랩을 제거한 후 영향을 받은 사람은 약간의 휴식을 취해야 합니다. 침대나 소파에서 최소 15분 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 가슴 랩은 하루에 XNUMX~XNUMX회 이하로 적용해야 하며 때로는 그 이하로 적용해야 합니다. 따라서 에센셜 오일을 사용한 흉부 압박은 일반적으로 하루에 한 번만 권장됩니다.
흉부압박은 어떤 질병에 도움이 되나요?
가슴 압박은 기관지염과 기침에 도움이 됩니다. 천식은 물론 폐렴의 경우 약물 치료 외에 진통, 항염증 효과도 있을 수 있다.
흉부압박 사용을 권장하지 않는 경우는 언제인가요?
다음과 같은 경우에는 흉부압박을 사용하지 마세요.
- 강한 열 치료(뜨거운 가슴 압박)에 대한 불내성과 관련된 심장 또는 순환계 문제.
- 순환계 장애
- 추위나 더위에 대한 과민증
- 차가운 가슴 압박으로 인해 따뜻함이 느껴지지 않는 경우
- 가슴 부위의 열린 피부 부상 또는 피부 자극
- 추위 또는 열 자극에 대한 인식 장애(예: 당뇨병)
특정 에센셜 오일에 과민증이 있는 사람은 해당 오일을 사용하여 가슴 압박을 가해서는 안 됩니다. 어린이의 경우 일반적으로 먼저 전문가, 예를 들어 숙련된 의사나 아로마테라피스트와 에센셜 오일 사용에 대해 논의해야 합니다.
일부 오일은 특히 영유아에게 호흡곤란을 일으킬 수 있기 때문입니다. 간질이나 천식과 같은 특정 기저 질환이 있는 경우, 가슴 압박이나 기타 치유 용도로 에센셜 오일을 사용하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다.
