임신
높은 콜레스테롤 레벨은 드물지 않습니다 임신. 호르몬 농도의 변화는 콜레스테롤 중성 지방뿐만 아니라 수준이 크게 증가합니다. 이것은 특히 가족의 경우에 해당됩니다 고 콜레스테롤 혈증.
지금까지 약물 치료는 피 동안 지질 수준 임신 논의의 주제였습니다. 또한 고 콜레스테롤 혈증 어린이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 대부분의 사용 콜레스테롤-약물을 낮추는 것은 권장하지 않습니다. 임신 또는 모유 수유 중에.
여기에는 스타틴, 니코틴산, 에제 티미 브 및 피 브레이트가 포함됩니다. 가능하면 이러한 치료는 XNUMX ~ XNUMX 개월 전에 중단해야합니다. 임신. 반면에 음이온 교환 수지를 사용한 치료는 가능한 대안을 나타냅니다.
영양소
콜레스테롤 수치는 신체 활동과 체중 감소뿐만 아니라 무엇보다도 건강한 다이어트. 중요한 역할은 공급 된 지방의 양과 올바른 지방산의 선택입니다. 일반적으로 일일 공급 에너지 량은 탄수화물, 지방 30 %, 지방 20 % 단백질.
환산하면 지방 70 ~ 90g의 무게에 해당합니다. 이것의 약 절반은“좋은”지방산을 포함해야합니다. 나머지 절반은 포화 및 트랜스 지방산의 형태로 공급 될 수 있습니다.
포화 지방산은 주로 소시지, 치즈 및 구운 식품에서 발견됩니다. 트랜스 지방산은 "경화"지방산으로도 알려져 있으며 퍼프 페이스트리, 튀김 지방, 달콤한 스프레드 및 스낵과 같은 산업 생산 제품에서 발견됩니다. 야자 지방과 코코넛 지방에도 포함되어있는 "나쁜"지방산은 LDL 콜레스테롤.
일일 섭취량은 가능한 한 적게 유지해야합니다. 저지방 음식도 여기에 도움이됩니다. 단일 불포화 및 다중 불포화 지방산은 지방 대사.
콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 그들은 무엇보다도 생선과 식물성 지방에서 자연적으로 발생합니다. 특히 올리브와 유채 기름 옆에 엷은 황갈색, 포도 코어, 호두 및 해바라기 기름은 여러 번 포화 지방산을 많이 함유하고 있습니다.
