트리거 포인트 요법 근육에 생성 된 트리거 포인트를 나타냅니다. 트리거 포인트는 감소 피 제한된 움직임을 통해 영향을받은 근육의 순환, 책상에서 작업하거나 오버 헤드 작업을하는 동안 한 위치에 너무 오래 머물러 있습니다. 영향을받은 근육은 피 순환이 더 이상 보장되지 않으므로 신진 대사 과정이 감소합니다.
침전물이 더 이상 충분히 제거되지 않아 근육이 굳어집니다. 이러한 경화를 처리하지 않으면 트리거 포인트가 발생하여 미오신이 머리 그리고 액틴 필라멘트 (근육에서 가장 작은 단위)는“조정 행정”근육 수축을 달성하기 위해 서로 붙어 있습니다. 방아쇠 지점은 전신 근육의 다양한 지점에서 발견되지만 더 많이 부하가 걸리는 근육에서 더 자주 발견됩니다.
트리거 포인트는 통증이 없지만 치료로 인해 짜증이납니다. 굽기 매우 활동적인 트리거 지점에서의 감각. 에 방아쇠 치료, 치료사는 포인트를 감지하고 엄지로 그것을 잡습니다. 에 통증 척도 : 0은 통증이없고 10은 더 이상 견딜 수없는 통증입니다. 환자는 한계를 7로 표시해야합니다.
치료사는 통증 트리거 포인트의 압력 증가에 의해 포인트 7. 이 지점에 도달하면 환자가 감소를 느낄 때까지 압력이 유지됩니다. 통증. 최대 2 분이 소요될 수 있습니다.
적용 분야
트리거 포인트 요법 물리 치료의 일부이며 근육의 고통스러운 부분을 제거하는 역할을합니다. 잘못된 긴장으로 인해 신체의 모든 근육에서 트리거 포인트가 발생할 수 있으므로 적용 영역이 매우 큽니다. 가장 흔하고 가장 영향을받는 부위는 어깨와 목 근육과 trapezius 근육, 능 형근 및 등신 근.
이 근육은 종종 긴장과 긴장 사이에 불균형이 있기 때문에 가장 큰 영향을받습니다. 휴식 직장에서. 이것은 주로 책상에서 앉아서 일할 때 발생하지만, 근육이 일정한 긴장 상태를 유지하는 머리 위로 작업 할 때도 발생합니다. 근육은 종종 너무 약해서 지속적인 긴장을 보완 할 수 없습니다.
부족 피 혈액 순환은 신진 대사를 감소시켜 근육에 축적되는 침전물을 유발합니다. 위에서 이미 언급했듯이 트리거 포인트는 계속 발생합니다. 자주 영향을받는 어깨 외에 목 근육, 활동에 따라 다리에 많은 트리거 포인트가있을 수 있습니다.
특히 경쟁이 치열한 운동 선수 나 매우 활동적인 작업을하는 경우에는 트리거 포인트가 증가합니다. 트리거 포인트로 인해 성능이 저하 될 수 있으며, 이는 치료를 통해 개선됩니다. 특히 활성화 된 트리거 포인트는 굽기 감각, 빨리 치료해야합니다.