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심한 피로를 수반하는 지속적인 피로와 성능 저하는 낮과 밤의 리듬을 방해하는 것 외에도 여러 가지 다른 이유가있을 수 있습니다. 독일에서 가장 흔한 원인 중 하나는 확실히 hypothyroidism, 또는 갑상선 기능 저하증. 그만큼 갑상선 약 20 밀리리터 크기의 작은 기관으로, 아래에 방패처럼 놓여 있습니다. 후두.
그것은 매우 중요한 생산 호르몬 몸의 경우 T3 및 T4 (트리 요오 도티 로닌이라고도 함) 및 티록신. 이들의 결핍 호르몬 ~ 때문에 hypothyroidism 체중 증가, 건조하고 부서지기 쉬운 피부, 탈모,뿐만 아니라 무관심, 피로 및 피로. 드물게 모든 증상이 동시에 나타나므로 위의 증상 중 두세 가지라도 의사가 올바른 방향을 가리킬 수 있습니다.
갑상선 호르몬 결핍은 약물로 쉽게 보상 할 수 있으므로 일반적으로 의학적 관점에서 큰 문제를 일으키지 않습니다. 갑상선 호르몬 결핍 외에도 건강하지 않은 생활 방식으로 인해 피로가 발생할 수 있습니다. 신체가 더 많이 수행할수록 더 많은 수면이 필요합니다. 잠을 못 자더라도 몇 달에서 몇 년 동안 견딜 수 있습니다.
그러나 때로는 몸에 충분하고 서비스를 거부합니다. 그런 다음 번 아웃에 대해 말하거나 우울증 완화. 이러한 증상은 일반적으로 실험실 진단에서 눈에 띄거나 측정 할 수 없지만 무관심과 피로와 관련하여 중요한 역할을합니다.
그들은의 주요 증상입니다 번 아웃 증후군. 다소 비 과학적 설명은 신체가 장기간의 지속적인 스트레스 끝에 이제 빚을 갚고 같은 시간을 절약해야한다고 말하는 것입니다. 그러나 대부분 우리는 자신이 과도하게 노력했는지 또는 번 아웃 증후군.
번 아웃은 개인에 따라 다른 속도로 발생할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 평생 주 60 시간을 일해야하는 최고 관리자의 경우 몇 달 동안 주당 80 시간 일하는 경우에만 번 아웃이 발생할 수 있습니다. 평생 일주일에 20 시간 만 일하는 사람들은 번 아웃 증후군 훨씬 낮은 수준의 스트레스에서도. 그러므로 그것은 – 자주 – 그것에 익숙해지는 것에 대한 질문입니다. 소진이 의심되는 경우, 심리학자를 방문하는 것이 좋습니다. 그리고 추가적인 신체적 불만이있는 경우 심 신학 전문가.
피로로 이어질 수있는 또 다른 점은 번 아웃과 밀접한 관련이 있습니다. 영양 실조. 특히 세계화 시대와 지속적인 가용성에 대한 욕구에서 많은 사람들은 식습관을 업무에 종속시킵니다. 그 결과 대형 패스트 푸드 체인점과 현지 피자 공급 업체가 특히 행복합니다. 즉, 우리는 점점 더 일방적 인 음식을 먹고 있습니다. 다이어트.
그러나 신체가 최적으로 기능하기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 영양의 다양성은 신선도와 품질만큼 중요합니다. 버거를 먹은 후 이전과 마찬가지로 몇 분 후에 배가 고파지는 것은 드문 일이 아닙니다.
또한 장기적으로 우리는 피곤하고 지치고 효율성이 떨어집니다. 이 주제에 관한 다양한 영화가 있는데, 가장 유명한 것은 아마도 미국계 미국인 모건 스펄록의 "Supersize me"일 것입니다. 패스트 푸드는 인슐린 설탕을 많이 포함하고 있기 때문에 매우 짧은 시간에 최대 수준까지 쏠 수 있습니다.
그러나 높은 인슐린 레벨은 또한 우리를 즉시 다시 배고프 게 만듭니다. 악순환이 시작됩니다. 장기적으로 불균형 다이어트 신체에 필수 영양소가 부족하고 피로감, 피로, 성능 저하로 이어집니다. 비타민. 문제는 변화가 매우 느리게 진행되어 거의 알아 차리지 못한다는 것입니다.
몇 달 후에 우리가 끊임없이 피곤하다는 것을 알게 될 때만 우리는 우리의 다이어트. 동시에, 건강하고 균형 잡힌 식단은 너무 간단해서 ""의 형태로 쉽게 설명 할 수 있습니다.음식 피라미드“. 피로의 다른 원인은 내부 및 신경 학적 문제로 인한 것일 수도 있습니다.
잘 알려진 예는 수면 무호흡증입니다. 호흡 수면 중 최소 10 초 동안 정기적으로 멈 춥니 다. 신체의 경우 이는 신체의 모든 세포에 산소 공급이 최우선 순위이기 때문에 생존을위한 급격한 싸움을 의미합니다. 수면 무호흡증 증후군에서기도는 수축되고 좁아지며 마침내 공기 흡입에 의해 차단됩니다. 호흡.
결과적으로 심장 변형, 고혈압, 그러나 무엇보다도 뚜렷한 낮 피로, 반복되는 마이크로 수면이 발생합니다. 환자는 다음날 아침에 절대적으로 피곤하고 그 이유를 찾을 수 없습니다. 일반적으로 인생의 동반자는 밤마다 관찰 할 때 결정적인 단서를 제공합니다. 호흡 중지합니다.
이것이 가능하지 않다면 카메라 지원 모니터링 수면 실험실에서 수행 할 수 있습니다. 특히 고령의 환자들은 다양한 약물을 복용하기도합니다. 피로를 유발할 수있는 약물 목록은 길지만, 항 고혈압제에서 암 항우울제에 대한 약물 – 그리고 물론 수면제 많은 약물이 피로를 유발할 수 있습니다.
또한 예를 들어 건초와 같이 첫 순간에 그것을 기대하지 않을 의약품 열병 정제 또는 정제 여행 질병, 원인 피로. 둘 다 그룹에 속합니다 항히스타민 제, 진정 효과가 있습니다. 수면제 많은 환자들이 밤이 아침 XNUMX시에 끝나야한다는 것을 당연히 느끼기 때문에, 특히 고령에 즐거움으로 촬영됩니다.
그러나 특히 환자가 교통 체증이나 업무에 참여하기를 원하는 경우 약물의 올바른 조정이 중요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이 경우 친척도 책임이 있으며 간호 직원보다 드라이브 시스템의 변경 사항을 더 잘 평가할 수 있습니다. 약물은 우리에게 도움이되어야하지만 항상 처방과 투약시 고려해야 할 부작용이 있습니다.
따라서 약물을 동시에 복용하면 비정상적인 피로가 발생할 수도 있습니다. 피로는 신체가 전신 감염으로 어려움을 겪을 때도 발생할 수 있습니다. 가장 단순한 경우에는 심한 감기, 더 심한 경우 HIV와 같은자가 면역 질환 또는 종 양성 사건이 될 수 있습니다.
게자리 환자는 질병의 여러 단계에서 피로를 경험합니다. 특히 백혈병및 콜론 암, 초기 단계에서 비정상적이고 설명 할 수없는 피로와 피로가 발생합니다. 진단은 일반적으로 다음을 포함하는 치료로 이어집니다. 화학 요법 또는 수술. 이것은 일반적으로 "피로"(프랑스어)라고도하는 "우울한 피로"를 동반합니다. 피로 증상은 주로 림프종과 백혈병에서 발생합니다.
암 자체의 결과 일 수 있지만 화학 요법 그리고 수술. 종종 피로 증후군은 치료 종료 후 얼마 동안 지속됩니다. 환자들은 종종 "정상적인"일상을 거의 불가능하게 만들고 질병의 느낌을 증가시키기 때문에 큰 고통을받습니다. 사실, 그것은 신체에 심각한 영향을 미치는 반면 암 자체는 신체에 똑같이 큰 부담을줍니다. 안타깝게도 피로 증후군에 대한 인과 요법은 없으며, 심리적 지원과 운동 및 스포츠 요법 만 제공 될 수 있습니다.
