동종 요법

젖니가 남을 때 도움 – 팁, 가정 요법, 동종 요법

아기에게 이가 나고 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 우리 아이의 이가 나는 데 무엇이 도움이 되나요? 여러 세대의 부모들이 스스로에게 이런 질문을 해왔습니다. 다음 가정 요법은 이가 나는 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 가정 요법의 효과는 제한적입니다. 그래도 통증이 지속되면 아기를 소아과 의사에게 데려가세요. 젖니가 남을 때 도움 – 팁, 가정 요법, 동종 요법

초보자를위한 요가 연습 DVD | 초보자를위한 요가

초보자를 위한 요가 운동 DVD DVD는 요가 스튜디오 없이도 요가 운동을 하고 배울 수 있도록 인터넷과 잡지(피트니스 잡지, 요가 저널)에서 정기적으로 권장됩니다. 물론, 역동적인 그림과 대부분 전문적인 지침이 포함된 DVD는 초보자가 운동을 배울 수 있는 좋은 방법입니다… 초보자를위한 요가 연습 DVD | 초보자를위한 요가

초보자를위한 요가

요가는 원래 스포츠라기보다는 삶의 철학이지만, 서양 세계에서 요가는 종종 호흡을 포함하는 부드러운 운동으로 구성된 특정한 형태의 훈련 프로그램으로 이해됩니다. 초보자에게 요가는 처음에는 힘, 안정성 및 균형에 대한 작은 도전입니다. 그러나 다음과 같은 운동(아사나)이 있습니다. 초보자를위한 요가

초보자는 어떤 도구를 사용할 수 있습니까? | 초보자를위한 요가

초보자는 어떤 도구를 사용할 수 있습니까? 인터넷과 잡지(피트니스 잡지, 요가 저널)에서 정기적으로 DVD를 추천하여 요가 스튜디오 없이도 요가 운동을 하고 배울 수 있습니다. 물론, 역동적인 그림과 대부분 전문적인 지침이 포함된 DVD는 초보자에게 좋은 방법입니다. 초보자는 어떤 도구를 사용할 수 있습니까? | 초보자를위한 요가

척추관 협착증에 대한 운동

자가 운동에서 가장 중요한 것은 척추관의 이완입니다. 이것은 척추를 구부려서 수행됩니다. 이것은 척추체를 잡아당기고 척추관을 확장시킵니다. 또한, 척추관 협착증은 일반적으로 등이 움푹 들어간 부분이 증가하기 때문에 M. Iliopsoas(엉덩이 굴곡근), … 척추관 협착증에 대한 운동

척추 협착증은 얼마나 위험합니까? | 척추관 협착증에 대한 운동

척추관 협착증은 얼마나 위험한가요? 척추관 협착증이 실제로 얼마나 위험한지는 일반적인 용어로 말할 수 없습니다. 환부의 증상이 얼마나 심한지, 협착이 얼마나 강한지, MRI 영상으로 무엇을 볼 수 있는지, 무엇보다 협착의 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다. … 척추 협착증은 얼마나 위험합니까? | 척추관 협착증에 대한 운동

어떤 진통제? | 척추관 협착증에 대한 운동

어떤 진통제? 척추관 협착증의 경우 어떤 진통제를 복용할 수 있고 합리적인지 의사와 상의해야 합니다. 어떤 사람들은 진통제에 과민증이 있기 때문에 정확한 약을 복용해야 하는지 상의해야 합니다. 통증 완화를 위해 일반적으로 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용할 수 있습니다. 이것들은, … 어떤 진통제? | 척추관 협착증에 대한 운동

요약 | 척추관 협착증에 대한 운동

요약 척추관 협착증은 뼈가 자라나거나 척추의 힘줄과 인대가 척추관으로 변화하여 척추관이 좁아지는 것입니다. 양쪽 다리에 통증과 따끔거림을 유발합니다. 주로 견인에 의해 척추관이 확장되고 자가 운동을 목적으로 하는 집중 물리치료 … 요약 | 척추관 협착증에 대한 운동

진동판 교육

진동 훈련은 다양한 제조업체에서 제공하는 진동판에서 수행됩니다. 예를 들어 크기나 제공된 액세서리가 다르지만 궁극적으로 대부분의 모델에서 다음 연습을 수행할 수 있습니다. 진동판은 정적인 운동뿐만 아니라 ... 진동판 교육

팔 운동 | 진동판 교육

팔을 위한 운동 딥스 푸쉬업 팔뚝 지지대 실행: 진동판 뒤쪽에 팔꿈치를 펴고 몸을 지지하고 진동판 가장자리에 앉아서 다리를 앞으로 뻗습니다. 뒤꿈치를 들어 올린 후 엉덩이를 살짝 들어 팔꿈치를 약 110° 정도 구부린 후 스트레칭을 해주세요. 팔 운동 | 진동판 교육