개요
백핸드 외에도 포핸드는 기본 스트로크 중 하나입니다. 테니스. 가장 테니스 공은 오른 손잡이 선수는 몸의 오른쪽, 왼손잡이 선수는 왼쪽에 치기 때문에 선수들은 포핸드가 백핸드보다 치기 쉽다는 것을 알게됩니다. 포핸드에서는 플레이어가 더 자유롭게 행동 할 수 있습니다. 행정 팔. 일반적으로 포핸드는 더 큰 도달 범위로 인해 한 손 (한 손)으로 만 연주됩니다.
전술
전술상의 이유로 포핸드는 행정 in 테니스 일반적으로 최고 회전 변형입니다. 이것은의 고속을 허용합니다 행정 상대는 압력을 받거나 잡혀 있습니다. 또한 공은 정 회전으로 인해 다운 포스를 경험합니다.
따라서 공을 "아웃"으로 치는 확률이 크게 감소합니다. 네트의 가장자리 위로 공을 치는 경우 비행 곡선이 앞뒤로 진행되므로 공을 회전 할 필요가 없습니다. 그러나 매우 낮은 임팩트 포인트의 포핸드 샷의 경우 플라이트 커브가 먼저 위쪽으로 시작해야하므로 볼을 많은 탑 스핀으로 맞아야합니다.
Technology
- 라켓은 포핸드 그립으로 잡습니다.
- 백스윙 동작은 빠르고 느리고 통제됩니다.
- 플레이어는 열린 자세로 서 있습니다 (전체 포핸드 움직임 동안 오른발에 부하)
- 상체가 옆으로 향합니다. 이것은 근육을 사전에 유발합니다.스트레칭.
- 오른팔은 멀리 뒤로 / 위로 이끌립니다.
- 보기는 공에 있습니다.
- 최대 백스윙 이동 시점에 도달했습니다.
- 테니스 라켓은 몸 뒤쪽에 있습니다.
- 체중의 부하는 여전히 오른발에 있습니다.
- 플레이어는 무게 중심을 낮추고 가속 거리를 늘리기 위해 약간 무릎을 꿇습니다.
- 공은 회의 지점 바로 앞에 있습니다.
- 하중은 오른발에 있습니다.
- XNUMXD덴탈의 무릎 관절 늘어납니다. 이어서 상체가 상대 필드 방향으로 회전합니다.
- 클럽이 앞 / 아래로 안내되어 공이 위쪽으로 움직일 수 있습니다.
- 클럽은 임팩트 지점을 향해 가속됩니다.
- 보기가 공을 향합니다.
- 클럽이 몸을 추월하고 공은 몸 앞에서 옆으로 위쪽으로 움직입니다.
- 상체가 활짝 열려 있습니다
- 부하가 오른쪽 발에 있습니다.
