엽산은 어떻게 투여해야합니까?
의사는 어린이의 신경관 결손을 예방하기 위해 매일 400 – 550 μg을 권장합니다. 이 용량이 100 % 보호를 보장하지는 않지만 신경관 결함의 위험을 크게 줄입니다.
임신을 원한다면 엽산을 복용해야합니까?
예, 어쨌든 엽산 보충제 이미 임신 한 경우에도. 신경관의 결정적인 발달은 이미 셋째 주와 넷째 주에 이루어집니다. 이때 임신 아직 알려지지 않았을 수 있습니다. 따라서 복용하는 것이 좋습니다 엽산 보충제 이미 동안 임신 첫 주에 엽산 요구량을 충당 할 수 있기를 바랍니다. 또한 엽산 보충제 추가 섭취로 매장을 보충 할 수 있으므로, 임신.
엽산을 얼마나 오래 복용해야합니까?
신경관의 발달과 장기 형성은 12 주차에 완료됩니다. 따라서 엽산은 나중에 이것에 더 이상 영향을 미치지 않습니다. 그러나 엽산을 더 많이 섭취하는 것이 유용합니다.
엽산은 일반적으로 신체의 세포 분열에 중요하며 임신 중에 자연적으로 더 자주 발생합니다. 또한 엽산 결핍은 빈혈로 이어질 수 있으므로 임신 중에는 어떤 경우에도 피해야합니다. 따라서 임신 12 주차까지 아이를 갖기를 원하는 경우 가능한 한 빨리 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 엽산은 임신 기간과 모유 수유 기간 동안 복용 할 수도 있습니다.
엽산도 과다 복용 할 수 있습니까?
너무 많이 섭취하는 엽산은 대개 소변을 통해 문제없이 배설되기 때문에 과다 복용은 거의 불가능합니다. 그러나 엽산 과다 복용은 비타민 B12 결핍증. 무엇보다도 비타민 B12는 피 세포. 따라서 Folsäure 1000μg의 일일 수입을 초과해서는 안됩니다.
