일반 정보
용어 "조정"은 일반적으로 개별 프로세스의 상호 작용 또는 조정을 의미합니다. 이것은 배달 서비스 공급자의 배달 날짜의 시간적 조정일 수 있습니다. 스포츠에서이 용어는 주로 운동 과학 분야에서 사용됩니다.
거기에서 조정이라는 용어 또는 조정 능력, 근육과 중심의 상호 작용으로 이해됩니다 신경계. 예를 들어 물잔에 대한 간단한 손잡이가 여기에 제공 될 수 있습니다. 눈은 유리를보고 중앙을 통해 정보를 보냅니다. 신경계 해당 팔 근육에.
이제 손이 유리 잔을 잘못 잡고 집어 들었습니다. 이것은 움직임 순서에서 가장 간단한 조정의 예입니다. 조정은 움직임의 경험을 기반으로합니다.
이것은 우리의 뇌 움직임을 기억할 수 있고 유사한 움직임의 경우 이전에 만든 경험으로 되돌아 갈 수 있습니다. 또한 일상 생활에서의 움직임 경험이 스포츠 움직임에 적용되는 것으로 가정합니다. 조정에서는 근육 내 조정과 근육 간 조정이 구분됩니다.
근육 내 협응은 신경과 근육의 상호 작용을 의미합니다. 이것은 중앙에서 이끄는 신경입니다 신경계 개별 근육 가닥으로 정보를 전송합니다. 뇌 그들에게. 여기서 물유리를 사용한 예를 다시 볼 수 있습니다.
근육 간 협응은 서로 다른 근육의 상호 작용을 의미합니다. 수축하는 근육 (일을하는 근육)은 작용제이고 이완 된 근육은 길항제입니다. 명확히하기 위해 우리는 근육을 살펴볼 것입니다. 팔뚝.
앞면 팔뚝 팔뚝 근육이고, 팔뚝의 뒷면은 삼두근입니다. 우리가 들어 올리면 팔뚝 매달린 위치에서 90 ° 각도가 생성되도록 팔꿈치 관절, 그러면 이두근이 작동하고 작용 제가됩니다. 삼두근은 길항제 역할을합니다.
팔을 원래 위치로 다시 낮추면 더 이상 작업을 수행하지 않기 때문에 이두근이 작용제에서 길항제로 바뀝니다. 삼두근은 이제 수축되고 작동하므로 길항제에서 작용 제로 변경됩니다. 이 근육 상호 작용은 몸 전체에서 관찰 될 수 있습니다. 따라서 조정 능력 또는 조정은 일상 생활에서 단순한 동작뿐만 아니라 매우 복잡한 운동 동작을 마스터하기위한 성능 전제 조건입니다. 스포츠 경기에서 조정의 비율이 얼마나 큰지 측정하고 증명하는 것은 어렵습니다.
