개요
뒤 통증 일생에 한 번 모든 사람에게 일어나는 현상입니다. 그만큼 통증 또한 당기거나 굽기 뒤의 감각. 예를 들어 스포츠 중 자신을 잘못 놓았거나 부상을 입었을 때와 같이 때때로 우리는 원인을 비교적 정확하게 알고 있습니다.
그러나 때로는 통증 만성적이고 원인이나 치료법을 찾기가 어렵습니다. 그러한 경우, 환자들은 종종 여러 외과의, 정형 외과 의사 및 물리 치료사에 걸쳐 수년간의 오디세이를 겪었지만 여전히 고통을 느낍니다. 허리 통증의 문제는 초기부터 다양한 원인이 있다는 것입니다. 배우기 잘못된 움직임 패턴, 뼈 위치 이상, 연속적인 근육 손실로 인한 신경 압박. 허리 통증에 관한 많은 기사는 또한 얼마나 많은 사람들이 영향을 받았는지 그리고이 질병의 양을 보여줍니다. 건강 케어 시장. 이 기사의 목표는 흘리다 가장 흔한 허리 통증의 정확한 원인과 등의 국소화에 대한 조명.
증상
XNUMXD덴탈의 허리 통증의 증상 우리 모두에게 널리 알려져 있습니다. 갑자기 모든 움직임이 허리 통증Walk Through California 프로그램, 머리 더 이상 돌릴 수 없거나 구부리고 들어 올리는 움직임이 큰 통증을 유발하면 허리 통증에 대해 이야기합니다. 통증은 느리게 (몇 주에 걸쳐) 또는 빨리 올 수 있습니다.요통“. 종종 아침에 일어나서 전체적으로 고통을 느낍니다 목.
이것은 일반적으로 우리가 잘못 배치 된 경우입니다. 허리 통증의 원인에 따라 다른 원인에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다. 따라서 증상에 대해 자세히 논의하는 것이 특히 중요합니다.
통증이 신체의 다른 부분으로 퍼지는 지 여부도 진단 적 역할을합니다. 새로 발생하는 마비 증상과 결합하여이 복잡한 증상은 소위 "적신호", 즉 설명이 필요한 경보 신호를 형성합니다. 이 경우 시간을 낭비해서는 안되며 의사와 신속하게 설명해야합니다.
원인이 매우 다양 할 수 있으므로 명확하게 구조화 된 분류를 제공하기가 어렵습니다. 그러나 일상 생활에서 환자는 일반적으로 통증의 위치와 필요한 경우 발달 과정 만 표시 할 수 있으므로 해부학 적 상태를 기준으로 원인을 아래에 설명합니다. 등의 오른쪽, 가장 간단한 경우에는 당긴 근육이 있습니다. 이것은 무거운 물건을 들어 올린 후, 과도한 스포츠 활동 후 또는 사고와 같은 외상 후에 발생할 수 있습니다.
등의 전체 길이에 걸쳐 근육 errector spinae 또는 "spinal erector spinae"가 당깁니다. 실제로는 다른 많은 작은 근육 가닥과 경로로 구성되어 있지만 해부학 적으로 완전히 균일 한 방식으로 정의되지는 않았는데, 이는 아마도 등 근육의 복잡성 때문일 것입니다. M. errector spinae는 척추의 양쪽에 있으며 몸통을 곧게 펴는 역할을합니다. 스트레칭.
위에서 언급 한 운동 중에 통증을 유발할 수있는 매우 강하고 긴 근육입니다. 일반적으로 무거운 짐을 들어 올릴 때 권장되는대로“다리에서”가 아니라“등에서”들어 올릴 때 영향을받습니다. 물론, 거의 모든 등 근육의 다른 근육은 언제든지 영향을받을 수 있으며 일반적으로 잘 알려진 "요통”는 짐을 들어 올릴 때도 발생할 수 있습니다.
그러나 M. errector spinae는 대칭 적으로 배열 된 척추의 오른쪽과 왼쪽에 큰 근육 부피를 나타 내기 때문에 고립 된 왼쪽 통증에서 특히 중요합니다. 따라서 "척추 기립 자 척추"에 과부하가 걸린 후 왼쪽 또는 오른쪽에서 근육 긴장이 발생할 수 있지만 이미 언급했듯이 긴장의 영향을받는 다른 많은 큰 근육이 등에 있습니다. 등 근육은 자연스럽게 대칭이며 위에 나열된 모든 원인은 오른쪽과 왼쪽 모두에 적용됩니다.
당길 때 통증을 유발할 수있는 등의 또 다른 큰 근육은 배반 신근입니다. 특히 보디 빌더와 근력 운동 선수들 사이에서 잘 알려져 있습니다. 충분한 훈련을 받으면 등이 더 넓어 보이게하기 때문입니다. 엉덩이 높이에서 어깨까지 끌어 당기고 내부 회전을 담당하고 팔을 몸에 더 가깝게 가져가는 역할을합니다. . 면적은 전신에서 가장 큰 골격근을 형성합니다! 정면에서 보면 갈비 살 훈련을받을 때 옆으로 겨드랑이 위로 어깨로 이동합니다.
과도한 긴장과 부정확 한 하중은이 근육의 긴장을 유발하여 결과적으로 왼쪽 (또는 오른쪽) 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 두 경우 모두 일반적으로 며칠 동안의 휴식과 금욕만으로도 통증이 사라집니다. 이것은 신체가 부러진 근육 섬유를 재생하고 해부학 적 구조를 복원 할 수있는 충분한 시간을줍니다.
며칠 후에도 통증이 사라지지 않으면 추가 영상 검사를 수행해야합니다. 이 시점에서 언급해야 할 세 번째 영역은 소위 "레지오 누채"또는 간단히 목. 해부학 적으로 목 비교적 작은 여러 근육의 매우 복잡한 구조를 형성합니다.
이것은 목 근육 주로 우리의 움직임과 관련된 많은 작업을 수행해야 머리. 여기에는 다음이 포함됩니다. 스트레칭, 구부리기, 비틀기 및 기울이기 머리. 해부학 적으로 목 근육 등 근육의 일부를 형성하지 않지만 기능적으로는 머리 방향으로 등 근육의 연속이므로이 시점에서도 언급해야합니다.
원칙적으로, 목에 통증이 목의 XNUMX 개 근육에 과도한 부담이 가해지면 발생합니다. 이것은 위에서 언급 한 모든 움직임 패턴의 경우 일 수 있습니다. 일반적으로 장거리 비행이나 버스 여행 후 목이 아파서 잠시 졸 았지만 목에 좋지 않은 위치에 있습니다. 특수한 목 지지대는이 문제를 약간 예방할 수 있지만 완전히 예방할 수는 없습니다.
머리부터 뇌 와 두개골, 무게 5-10 킬로, 일정한 무게는 목 근육 – 목이 아파서 많은 사람들이 버스에서 잠깐 낮잠을 잤다가 회복 된 느낌을받지 못하는 것은 당연합니다. 통증은 목의 중간, 왼쪽 또는 오른쪽에있을 수 있지만 머리와 허리까지 퍼질 수도 있습니다. 다행히도 대개 몇 시간 내에 사라집니다.
따라서 근육 불균형이나 과도한 긴장은 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 또 다른 부상 그룹은 디스크 탈출증이나 신경 타박상과 같은 깊은 자리에있는 부상입니다. 후자는 신경에 특정 내성 한계 만 있고 영구적 인 손상이 발생할 수 있기 때문에 특히 위험합니다.
이것은 그것이 공급하는 근육의 영구적 인 실패를 의미합니다. 이 점에서 우리는 멍이 든 것에 대해 거의 감사해야합니다. 신경 일이“너무 빡빡”할 때 고통의 형태로 자신을 큰 소리로 발표합니다. 룸바 고 그런 경우입니다. 갑작 스럽거나 서투른 움직임 후에 갑자기 강한 통증이 등에 쏠립니다.
원인은 항상 큰 타박상입니다 좌골 신경, 또는 척추체 또는 반사적으로 긴장된 근육에 의해. 신체는 일반적으로 허리에 불쾌한 쏘는 통증으로 신경의 갑작스런 수축에 반응합니다. 통증만큼 불쾌하지만, 마비 나 화장실에 갈 때 불편 함과 같은 다른 증상이 추가되지 않는 한 상대적으로 무해합니다.
대부분의 경우 요통은자가 제한적이며 며칠 후에 사라집니다. 요통을 예방하려면 운동을 통해 등 근육을 강화하고 "건강한"움직임에주의를 기울이고 (가장 좋은 예 : 십자가에서 들어 올리지 말고 다리에서 들어 올림) 등을 펴는 것이 좋습니다. 요통의 경우 허리 통증은 일반적으로 척추의 왼쪽과 오른쪽뿐만 아니라 엉덩이 부위에 있습니다.
치유 과정의 속도를 높이기 위해 열을가합니다 (온수에서 온열로 광범위하게 샤워, 온수 병). 진통제 통증이 너무 강해지면 권장합니다. 그만큼 갈비 살 또한 허리 통증의 영향을받을 수 있습니다. 일상 생활에서 갈비뼈는 가슴. 그러나, 그 갈비 살 몸 주위를 거의 완전히 움직이고 척추의 뒤쪽에서 만나 작은 관절.
갈비뼈 사이에는 소위 Musculi intercostales, 또한 intercostal 근육이 있습니다. 그들의 임무는 계약하는 것입니다 흡입 볼륨을 높이기 위해 가슴. 그래서 우리는 그들이 적절하게 호흡 할 수 있어야합니다. 소위 늑간근의 경우 신경통그러나 지속적으로 당기는 가슴 통증 심호흡을하거나 기침.
이 통증은 여러 가지 질병으로 인해 발생할 수 있지만 결국에는 모두 원인으로 책임있는 신경 기관의 자극을받습니다. 통증은 주로 가슴 등도 자주 영향을받습니다. 치료는 인과 적입니다. 즉, 다음과 같은 원인입니다. 신경근 그 결과 통증이 사라지도록 세포 병변을 치료합니다.
이것이 가능하지 않은 경우 진통제 원인이 아닌 증상을 치료하는 방법을 사용합니다. 그들의 힘에 따라 진통제 다음과 같이 자유롭게 사용 가능한 NSAID와 다릅니다. 이부프로펜 에 오피오이드 틸리 딘과 같은 마취제에 펜타닐, 수술실에서도 사용됩니다. 허리 통증의 치료는 원인과 유사하게 다양하며 항상 원인을 겨냥해야합니다.
이것은 종종 등의 복잡성과 그것에 영향을 미치는 많은 해부학 적 구조로 인해 찾기가 쉽지 않습니다. 단기 긴장, 당긴 근육 또는 요통은 일반적으로 며칠 내에 사라지며 대개 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 치료는 증상에 따라 다릅니다.
주의를 기울이고 보온을 유지하며 그 원인이되는 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 이것이 고통을 야기하기 때문에 어쨌든 우리는 더 이상 그것을 수행하지 않기를 열망합니다 – 그리고 이것이 우리 몸이 고통 반응으로 우리에게 말하고자하는 것입니다! 허리 통증으로 갑자기 귀가 들리지 않는 느낌, 따끔 거림 및 배뇨 문제 or 배변 생기다.
영구적 인 손상이 발생할 수 있으므로 즉각적인 의학적 설명이 필요합니다. 비 통증으로 통증을 조절할 수없는 경우오피오이드 등 이부프로펜 or paracetamol, 오피오이드 의사가 처방 할 수도 있습니다. 그러나 이들은 중독 및 졸음과 같은 심각한 부작용을 유발하므로주의해서 사용해야합니다.
비 오피오이드 중 paracetamol 사용하기에 가장 적합합니다. 임신. 그러나 복용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 진통제로 치료하면 증상이 완화되지만, 경우에 따라 허리 통증을 영구적으로 제거하기 위해 외과 적 개입이 필요합니다.
예를 들어, 디스크 탈장과 종양이나 골절로 인한 모든 형태의 영구적 인 신경 압박이 여기에 해당합니다. 그러나 수술은 기적적인 치료법이 아니며, 여전히 통증이 존재하기 때문에 많은 환자들이 수술 후 좌절하고 있습니다. 이 시점에서 외과 의사의 현실적인 설명뿐만 아니라 물리 치료 적 수술 후 치료와 가능한 재활도 중요합니다. 조합을 통해 실제로 많은 환자에게 증상으로부터 최대한의 자유를 얻을 수 있습니다.
