심혈관 질환에 대한 운동의 영향은 이제 확립 된 것으로 간주됩니다. 따라서 지속적인 신체 활동은 선진 산업 사회에서 주요 사망 원인으로 남아있는 심혈관 질환에 대한 보호 효과로 이어집니다.
적절한 신체 활동은 관상 동맥 가능성에 특히 유리한 영향을 미칩니다. 심장 질병 발생 – 그 보호 효과는 다른 요인과 크게 무관합니다. 신체적으로 활동적인 사람들은 일반적으로 담배를 적게 피울뿐만 아니라 특히 운동 자체로 인해 심장 마비를 덜 겪습니다. 그만큼 건강 신체 활동의 효과는 적어도 건강에 미치는 영향은 흡연.
신체 활동은 또한 위험에 대한 보호 효과가 있습니다. 행정. 긍정적 인 효과는 규칙적인 운동이 기능적 경제를 향상 시킨다는 사실 때문입니다. 심혈 관계. 이것은 차례로 방지합니다 동맥 경화증 및 개발 고혈압.
운동은 관상 동맥 환자와 과체중을 돕습니다.
또한 적당히 지구력 특히 운동은 자극 지방 대사 따라서 줄일 수 있습니다 비만. 중등도의 긍정적 효과 지구력 훈련은 그 사람의 나이, 성별 또는 사회적 지위와 거의 무관합니다.
심혈관 질환을 예방하기 위해 최고의 운동 능력이 필요하지 않습니다. 규칙적인 일상 걷기조차도 효과적인 예방 기능이 있습니다. 또한, 연구에 따르면 조정 된 스포츠 및 운동 프로그램은 이미 심혈관 질환을 앓고있는 사람들에게 긍정적 인 영향을 미칩니다.
예를 들어, 연구에 따르면 다음과 같은 사망 위험이 있습니다. 심장 운동의 도움으로 공격 환자를 크게 줄일 수 있습니다 조치들 – 따라서 새로운 심장 공격 및 추가 합병증 및 일반적인 상태 개선 건강. 이러한 이유로, 소위 관상 동맥 운동 그룹에 참여하는 것도 영향을받는 사람들에게 권장됩니다.
