어떤 가정 요법이 도움이됩니까?
강화하기 위해 면역 체계 질병을 예방하고 일상 생활의 특정 행동과 일부 가정 요법이 매우 적합합니다. 건강한 신체의 중요한 구성 요소는 영양입니다. 에 관하여 면역 체계은 다이어트 풍부한 비타민 (특히 과일과 채소) 설탕이 적 으면 특히 도움이됩니다.
특히 비타민 C가 결정적인 역할을합니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 예를 들어 레몬, 파프리카 또는 오렌지입니다. 또한 아연, 철과 같은 미량 원소의 충분한 허용, 칼슘 및 마그네슘 강화할 수 있습니다 면역 체계.
연구에 따르면 스포츠, 특히 지구력 스포츠는 면역 체계의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 스포츠 활동을하는 사람들이 덜 자주 그리고 더 짧은 기간 동안 아프다는 것을 보여줄 수 있습니다. 특히 일상 생활에서 중요한 역할을하는 또 다른 중요한 측면은 스트레스 감소입니다. 이것은 코티 존 의 수준 피 면역 체계가 더욱 활성화됩니다.
동종 요법
면역 체계를 강화할 수있는 몇 가지 허브 성분이 있습니다. 이들은 정기적으로 또는 필요에 따라 차, 목욕 또는 흡입. 생강, 유칼립투스, 에키 네시아, 양 딱총 나무의 열매, 타이가 뿌리, 시루 블, 티 트리 오일, 레몬 버베나, 카밀레 또는 아이비가 특히 자주 사용됩니다.
소구를 이용한 치료는 매우 광범위하며 증상과 사람에 따라 크게 다를 수 있습니다. 따라서 동종 요법과 적절한 치료법을 논의하는 것이 좋습니다. 그는 또한 올바른 효능과 복용량을 결정할 것입니다.
이것이 면역 체계의 일반적인 강화 일 뿐인 지 아니면 이미 불만이 발생했는지, 그리고 완화되어야하는지 아는 것이 중요합니다. 다음 동종 요법 치료법은 종종 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다. Echinacea, 금송화, 아르니카, 칼륨 인과 황산 칼륨. Schüssler 염으로 치료하는 아이디어는 각각의 질병이 세포의 미네랄 불균형으로 인해 발생한다는 것입니다.
Schüssler 소금에는 매우 낮은 효능의 특정 미네랄이 포함되어 있습니다. 급성 질환 (예 : 감기 또는 초기 염증)의 경우 철분이 부족하다고 가정합니다. 따라서 Schüssler Salt Number 3 : 인산 철 효능 D12가 권장됩니다.
이것은 보충 철분 부족으로 면역 체계가 최적으로 작동 할 수 있습니다. 관리 칼륨 황산 (D6) 및 마그네슘 인산 (D6)은 일반적으로 병용 약물로 권장됩니다. 이것들은의 효과를 향상시킬 수 있습니다 인산 철 Schüssler 염의 투여는 특정 질병에 따라 크게 다를 수 있으므로 먼저 의사가 명확히하고 조정해야합니다. 일반적으로 Schüssler 소금은 장기간에 걸쳐 투여됩니다. 그러나 Schüssler 염의 효과는 입증 된 적이 없습니다.
