때 조건 빈번한 병가 또는 만성 질환으로 이어질 경우 직장의 변화도 필요할 수 있습니다. 정의 된 직업병이 아니더라도 직업 의사는 일반적인 직업병 예방을 위해 더 나은 일을 할 수 있다고 Letzel은 주장합니다.
결국, 직업 의사들은 독일에서 일하는 약 39 천 XNUMX 백만 명의 사람들을 주시하고 있으며, 이상적으로는 개인의 탄력성 및 개인 환경뿐만 아니라 특정 작업 상황을 봅니다.
직업병 보험
더 이상 일할 수 없거나 제한된 범위에서만 일할 수있는 독일의 모든 사람 건강 이유는 여러 가지 방법으로 다룹니다. 직업으로 인한 질병이나 사고 만 직업병으로 간주됩니다. 현재 법률은 77을 인정합니다. 고용주의 책임 보험 협회는 법적 요건을 고려하고 개별 사례에 따라 재활, 재교육 또는 연금을 제공 할 수 있습니다. 질병.
광범위한 질병에 대한 보장 및 소득 감소
반면에 질병을 직업병으로 인정하기 위해 법에서 요구하는 조건이없는 경우, 건강 보험은 치료 비용과 병가에 대해서도 부담합니다. 그럼에도 불구하고 피해를 입은 사람이 직장에 복귀 할 수없고 소득 감축 연금을 신청하면 법정 연금 보험의 경우가됩니다. 필요한 경우 재활 및 재교육 비용도 지불합니다.
소득 능력을 완전히 감소시키는 연금은 관련자가 더 이상 하루에 1961 시간 이상 어떤 직업에서든 일할 수없는 경우에만 사용할 수 있습니다. 전반적으로 이것은 이전 직업 장애 연금보다 더 나쁜 조건입니다. 따라서 XNUMX 년 이후에 태어난 직원은 소득 능력 저하로부터 자신을 보호하기 위해 추가 민간 보험에 가입해야합니다.
대책
일방적 치료법 스트레스 직장에서 걷기와 같은 적절한 운동, 조깅, 수영 그리고 사이클링. 또한 자세를 바꾸거나 직장에서 휴식을 취하는 동안 일방적 인 스트레스를 완화하는 데 도움이되기도합니다. 우리는 일방적 스트레스 직장에서.
잦은 서기를위한 팁
- 편안한 플랫 슈즈를 신으십시오. 동시에 발을 잘지지하십시오.
- 가능한 한 많이 움직이십시오.
잦은 자세 변화
많이 앉아도 운동
그럼에도 불구하고 많이 앉아있는 사람들은 우편물을 열거 나 전화를 거는 등 서서 할 수있는 활동이 꽤 많다.
- 전화 통화 대신 동료에게 걸어 가서 움직임을 만드십시오.
- 한 번이라도 회의를 진행하십시오.
- 사무용품과 작업 문서 또는 프린터와 팩스를 다른 방으로 가져 와서 근무일에 이동을 제공합니다.
- 움직임과 함께 규칙적인 짧은 휴식을 통해 등을 풀어줍니다 (특별한 운동이 적합합니다).
- 어떤 작업을 위해 사무실에 스탠딩 데스크를 둘 수도 있습니다.
- 생각하면서 가끔씩 위아래로 흔들어보세요. 이것은 문제를“앉아있는”것보다 작은 회색 세포를 더 잘 자극하기 때문입니다.
