건강을 위해 스포츠가 얼마나 중요합니까?
스포츠는 상대적으로 높은 가치를 가지고 있습니다. 건강. 개선함으로써 지구력, 힘, 조정 유연성 (탄성), 물리적 건강 크게 향상되었습니다. 또한 스포츠는 심리적 수준에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
압박을 받고 일하고 긴장을 푸는 능력이 향상되고 스트레스를 더 쉽게 줄일 수 있으며 특히 팀 또는 그룹 스포츠를 통해 사회적,인지 및 정서적 능력이 향상됩니다. 장기적으로 규칙적인 운동은 특정 질병의 위험을 크게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 심혈관 질환, 비만, 근육 불균형, 고 콜레스테롤 혈증 (높은 콜레스테롤 수준), 고혈당증 (높음 피 설탕 수준) 및 정신 질환 등 우울증 완화 또는 번 아웃.
많은 이유없이 건강 보험 회사와 회사는 회원 또는 직원에게 무료 건강 프로그램을 제공하며 일부는 의무 사항입니다. 요약하면, 건강 유지 및 개선과 관련된 스포츠는 질병 예방뿐 아니라 치료에도 중요한 역할을합니다.
이 시리즈의 모든 기사 :
