건강 모델 | 건강

건강 모델

Aaron Antonowski는 자신의 salutogenesis 모델을 사용하여 위험 인자 모델에 대한 논란을 제기했습니다. 그는 건강과 병의 기존 경계를 해소하고 건강-질병 연속체. 사이의 전환 건강 질병은 유동적입니다.

사람의 조건 따라서 그가 더 건강하거나 더 아픈 줄에 있습니다. 이에 대한 각 개인의 위치 건강-질병 연속체는 개인 평가, 일상적인 상황에서 행동하는 능력, 예후 및 전문가 의견에 달려 있습니다. 따라서 질병을 유발하는 위험 요소를 제거하는 것이 아니라 건강을 보호하는 보호 요소의 문제입니다.

따라서 핵심 질문은 그렇지 않습니다. 어떻게 병에 걸리지 않고 어떻게 건강을 유지합니까? 위험 인자 모델의 전면에는 질병 예방 문제가 있습니다. 이 모델 이후에는 건강한 사람은 없지만 병이 있고 덜 아픈 사람 만 있습니다.

이 모델은 위험 요소와 보호 요소로 구분됩니다. 생리 학적 영역에서 초과 중량, 운동 부족, 흡연등이 가장 중요한 요소입니다.

심혈관 질환의 위험 요인. 따라서 보호 요소는 충분한 운동, 이상적인 체중 등입니다. 심장 모든 위험 요소를 제거해야합니다.

피트니스

용어 피트니스 건강이라는 용어와 동일시되어서는 안됩니다. 피트니스 건강의 한 부분 일 뿐이며 생리적 측면만을 의미합니다. 이내에 피트니스, 두 영역이 구분됩니다.

한편으로 피트니스라는 용어는 스포츠 지향적 인 방식으로 해석 될 수 있습니다. 수행 의지 및 경쟁 능력과 같은 스포츠 특정 측면이 전면에 있습니다. 변형 손상이나 장기적인 마모의 위험은 허용됩니다. 지구력, 속도, 최대 강도, 폭발 강도 및 폭발력은 건강 지향적 피트니스의 형태에 추가로 포함됩니다. 건강 지향적 형태의 피트니스는 건강 증진 및 유지의 모든 측면을 기반으로합니다. 에어로빅 체조 지구력 훈련 (아래 참조), 근력 지구력, 최적의 이동성 및 이완 능력이 전면에 있습니다.