"마사지"라는 용어는 아랍어에서 유래되었으며 "만지다"또는 "느끼다"로 자유롭게 번역 된 것을 의미합니다.
개요
마사지라는 용어는 피부가 결합 조직 근육은 기계적으로 영향을받습니다. 이러한 기계적 영향은 다양한 매뉴얼을 통해 이루어집니다. 스트레칭, 당기기 및 압력 자극. 일반적으로 마사지는 과도하게 긴장된 신체 부위를 이완시켜 정형 외과 적 문제를 예방 및 / 또는 치료합니다.
그러나 마사지는 단순히 정신을 이완시키고 스트레스를 줄이고. 마사지는 이미 수천 년 전에 수행되었으며 이러한 이유로 아마도 세계에서 가장 오래된 치유 방법 중 하나 일 것입니다. 마사지와 같은 치료법의 최초 기록은 기원전 2600 년으로 거슬러 올라갑니다.
의료 마사지 자체는 아마도 동 아프리카에서 시작되었을 것입니다. 그러나 아시아에서도 실행에 대한 초기 기록이 있습니다. 한편, 이런 종류의 신체의 완전히 독립적 인 절차와 방법 휴식 있다. 다른 형태의 마사지의 이론적 원리는 부분적으로 서로 매우 다릅니다. 그 이유는 개별 형태가 다른 치료 이론에 기반을두고 있기 때문입니다.
마사지의 일반적인 효과
개별 마사지 방법은 때로 서로 크게 다르지만 모든 형태는 인체에 비슷한 영향을 미칩니다. 마사지의 주된 효과는 피 피부 순환, 결합 조직 그리고 근육. 또한 마사지의 이완 효과는 피 압력과 맥박수.
마사지의 진정 효과를 입증하는 것은 바로 이러한 영향입니다. 환자의 정신과 웰빙에 장기적으로 긍정적 인 영향을 미치는 것은 바로이 효과입니다. 일반적인 마사지 기술의 도움으로 긴장되고 과부하 된 근육을 효과적으로 이완하고 신체를 재생하도록 할 수 있습니다.
근육 구조 영역의 유착 및 흉터 결합 조직 제대로 수행하면 효과적으로 풀릴 수 있습니다. 또한 일부 연구에 따르면 정기적으로 마사지를하면 상처 치유에 긍정적 인 효과가 있음을 입증 할 수 있습니다. 또한, 특히 만성 통증 환자의 경우 마사지로 인한 통증 완화 효과를 관찰 할 수 있습니다.
많은 경우, 복용량 진통제 (진통제) 복용은 이런 식으로 장기적으로 줄일 수도 있습니다. 마사지는 피부, 결합 조직 및 근육에만 표면적으로 적용되지만 신경 연결 (소위 반사 호)도 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다. 내부 기관. 이런 식으로 마사지를 정기적으로하면 피부와 결합 조직이 이완 될뿐만 아니라 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신경계 발휘됩니다. 마사지 효과를 한눈에
- 근육의 이완
- 피부와 결합 조직의 이완
- 유착 및 흉터 해소
- 낮은 혈압과 심박수
- 자율 신경계에 긍정적 인 영향
- 세포 물질 변화의 자극
- 통증 완화
- 스트레스 감소
- 정신의 이완
