어린이에게 권장되는 비타민
일반적으로 대부분의 생활 상황에서 추가 섭취가 필요하지 않습니다. 비타민 (대체), 균형 잡힌 다이어트 드물게 비타민 결핍증. 그러나 섭취에 대한 권장 사항이 있습니다. 비타민 특정 생활 상황에서. 영유아에게 제공 가능 비타민 D (콜레 칼시 페롤).
대체도 가능합니다 어린 시절 그리고 청소년기. 이것은 아이들이 태양에 충분히 노출되지 않은 경우 특히 중요합니다. 이것은 합성이 비타민 D 체내에서 햇빛에 노출되면 촉진됩니다.
비타민의 전구체는 햇빛의 작용에 의해 실제 비타민으로 변환됩니다. 빛에 덜 노출 될수록 비타민 D 생산되었다. 비타민 D는 음식에 소량 만 존재합니다.
비타민 D3의 발달을위한 필수 태양 광 노출로 인해 결핍은 노인과 어린이에게 특히 중요하며, 비타민 D는 정제 또는 드롭 형태로 공급할 수 있습니다. 무엇보다도 뼈 형성에 중요한 역할을합니다.
