가벼운 치료 겨울 우울증 완화 광선 요법의 하위 분야를 형성하는 절차입니다. 공식적으로 다음과 유사합니다. 밝은 빛 요법,하지만 겨울용으로 특별히 설계되었습니다. 우울증 완화. 겨울 우울증 완화계절 정서 장애 (SAD)라고도하는 조건 매일 햇빛이 부족하여 발생합니다. 이 빛의 부족은 타겟으로 보상 할 수 있습니다. 광선 요법 환자의 방해받은 바이오 리듬과 그에 따른 웰빙 감각을 회복합니다. 다음은 개발 메커니즘을 설명합니다. 겨울 우울증: 건강한 사람의 경우 일광은 내부 시계에 직접적인 영향을 미치므로 바이오 리듬을 결정합니다. 이 시계는 중앙에 있습니다 신경계 (뇌)에의 시상 하부, nucleus suprachiasmaticus라고합니다. 그것은 핵 지역입니다 (수집 신경 세포 몸) 그 세포가 호르몬의 박동성 방출을 제어 멜라토닌 어둠 속에서. 만드는 세포 멜라토닌 송과체라고 부르며 중앙의 송과선에 있습니다. 신경계. 교차 상핵의 세포는 차례로 신경 섬유에 의해 감각 기관인 망막 (망막)에 연결됩니다. 상피 빛의 조건을 등록 할 수 있습니다. 호르몬 멜라토닌 신진 대사의 타이머이며 일주기, 수면 촉진 효과가 있습니다. 멜라토닌의 합성 (생산)은 세로토닌, 무엇보다도 웰빙 감각을 증가시키는 생체 아민. 빛이 없으면 집중 멜라토닌의 농도는 증가하는 반면 세로토닌 감소합니다. 이 별자리는 우울증을 유발할 수 있는데, 이는 예를 들어 일광이 충분하지 않은 겨울철에 발생하며 계절성 정서 장애 (SAD)로 알려져 있습니다. 이러한 증상은 계절에 따라 심각도가 높거나 낮은 우울증 단계이며 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 피로
- 수면 필요성 증가
- 무표정
- 생각과 집중의 어려움
- 리비도 약점
- 갈망
- 살찌 다
절차
환자는 약 30 ~ 120 분 동안 매우 강한 광원을 바라 봅니다. 조명의 강도는 2,500 ~ 10,000 럭스입니다. 이것은 화창한 봄날과 거의 동일하며 평균적인 실내 조명보다 5-20 배 더 강합니다. 효과가 가장 좋기 때문에 가능하면 아침에 치료를 받아야합니다. 시 요법, 환자는 독서 나 식사와 같은 앉아있는 활동을 수행 할 수 있지만 약 30-60 초마다 광원을 직접 쳐다 봐야합니다. 성공은 시작 후 3 ~ 4 일 이내에 확인할 수 있습니다. 요법, 직접 선량-사용 빈도에 따라 반응 관계 및 성공이 증가합니다. 부작용에는 때때로 다음이 포함될 수 있습니다. 두통, 구역질, 과민 반응 또는 굽기 눈. 일반적으로 광선 요법 전에 안과 검사를 수행하여 다음과 같은 조건을 배제해야합니다.
- 녹내장 – 녹내장 (안압 상승).
- 백내장 – 백내장 (수정체 흐림)
- 망막 병증 (망막 / 망막의 질병).
- 눈의 염증성 질환
기타주의 사항
- 122 ~ 19 세의 외래 환자 50 명을 대상으로 한 연구에 따르면 광선 요법 가짜 요법과 단독으로 또는 우울증 치료 (플루옥세틴 20 mg / d), "비 계절성 주요 우울증에 대한 효과적이고 잘 견디는 치료"임이 입증되었습니다. 콤비네이션 요법 가볍고 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 SSRI 요법 단독보다 우수했습니다.
- 광선 요법은 또한 주요 우울증에 도움이 될 수 있습니다. 중등도 우울증 환자는 우울증 환자보다 반응률이 더 좋았습니다. SSRI. 환자의 절반에서 치료는 증상이 최소 50 % 감소한 반면, SSRI. SSRI와 광선 요법을 병용 한 환자가 가장 높은 반응률을 보였습니다 (76 %).
귀하의 혜택
에 대한 가벼운 치료 겨울 우울증 웰빙과 활력을 유지하거나 개선하는 매우 유용하고 효과적인 방법입니다. 저온 계절.
