뜨거운 레몬의 대안으로 다음 번에 레몬을 마실 때 시도해 볼 수 있습니다. 저온 or 기침 과 바다 갈매 나무속. 작은 노란색 바다 갈매 나무속 즉 열매는 사실입니다 비타민 폭탄을 최대 XNUMX 배까지 포함합니다. 비타민 C 레몬으로. 벌써 세 스푼 바다 갈매 나무속 주스는 성인의 일일 요구량을 모두 충족해야합니다. 비타민 C. 바다 갈매 나무속 열매는 또한 외부 적으로 놀라운 일을 할 수 있습니다. 바다 갈매 나무속 기름은 아프고 염증을 완화시킵니다. 피부, 유해로부터 보호 자외선 만성적으로도 사용됩니다. 피부 질병 신경 피부염.
바다 갈매 나무속 : 원산지 및 가공
밝은 황해 갈매 나무속 열매 성장 가시 덤불에서 – 거친 기후와 느슨한 석회질 모래 토양, 바위가 많은 경사면 또는 사구에서 선호됩니다. 따라서 독일에서는 바다 갈매 나무속이 주로 브란덴부르크의 메 클렌 부르크-서부 포메 라니아에서 발견되지만 블랙 포레스트에서도 발견됩니다. “북쪽의 레몬”의 생애는 동독에서 시작되었습니다. 동독에서는 남부 과일이 거의 없었기 때문에 바다 갈매 나무속은 비타민. 오늘날 바다 갈매 나무속은 주스, 머쉬, 차, 시럽 및 기타 다양한 형태로 제공됩니다. 건강 식품점 또는 유기농 식품점. 열매는 매우 산성이기 때문에 원시 형태로 거의 섭취되지 않습니다. 그러나 부드럽게 눌러지고 피부 에, 바다 갈매 나무속의 영양소의 대부분이 유지됩니다.
바다 갈매 나무속 : 비타민 B12 공급자?
Sea buckthorn은 다음을 포함하는 몇 안되는 식물성 식품 중 하나로 간주됩니다. 비타민 B12, 그렇지 않으면 주로 육류에서 발견됩니다. 따라서 바다 갈매 나무속은 채식주의 자와 완전 채식주의 자에게 B12 공급원으로 종종 권장되며 그중 일부는이 비타민이 부족합니다. 그러나 시비와 토양의 질에 영향을받은 바다 갈매 나무 속에는 더 이상 비타민 B12. 따라서 바다 갈매 나무속은 채식주의 자, 특히 채식주의자를위한 B12 준비에 대한 신뢰할 수있는 대안이 아닙니다.
바다 갈매 나무속의 다른 영양소
바다 갈매 나무 속에는 다양한 건강 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 C, 바다 갈매 나무속은 또한 풍부한 E와 A를 제공합니다 비타민. 많은 비타민 지용성 – 편리하게도 바다 갈매 나무속은 즉시 지방을 공급하여 신체가 영양분을 직접 처리 할 수 있도록합니다. 바다 갈매 나무속 열매의 과육에는 또한 미네랄 등 마그네슘, 철, 칼슘 및 망간. 이 모든 영양소는 몇 숟가락의 바다 갈매 나무속 주스 또는 바다 갈매 나무속 퓌레에 있습니다. 바다 갈매 나무속 주스는 1 : 6의 혼합 비율로 가장 잘 마셔야합니다. 물. 바다 갈매 나무속 주스도 한 스푼으로 맛이 좋습니다. 꿀 뜨거운 차 또는 사과 주스에 저어줍니다.
조리법 : 바다 갈매 나무속 크림을 곁들인 사과 파이
반죽을 위해 :
- 밀가루 300g
- 베이킹 파우더 1 봉
- 두부 150g
- 우유 100ml
- 해바라기 유 100ml
- 80 g 설탕
- 바닐라 설탕 1 봉지
- 소금의 1 꼬집음
- 사과 1kg
- 바다 갈매 나무속 잼 또는 바다 갈매 나무속 리큐어
바다 갈매 나무속 크림 :
- 두부 250g
- 100ml 크림
- 바다 갈매 나무속 주스 4 큰술
- 오렌지 주스 1 큰술
- 바닐라 설탕 2 포
- 오트밀 4 큰술
- 설탕 2 큰 설탕
바다 갈매 나무속 레시피 : 케이크 준비.
사과를 껍질을 벗기고 코어로 깎아서 쐐기로 자릅니다. 오븐 예열하기. 밀가루를 빵 굽기 가루 그릇에 담으세요. 두부를 추가하고, 우유, 기름, 설탕, 바닐라 설탕과 소금. 손 믹서로 재료를 반죽하여 반죽을 만듭니다. 완성 된 반죽을 빵 굽기 기름칠 시트 버터. 반죽을 사과 조각으로 덮고 사과 사이에 바다 갈매 나무속 잼 몇 방울 (또는 바다 갈매 나무속 리큐어 몇 대시)을 뿌린 다음 케이크를 180도에서 25 ~ 35 분 동안 굽습니다. 그동안 바닐라로 크림을 휘저 으세요 설탕 뻣뻣해질 때까지. 커드를 오렌지 주스와 바다 갈매 나무속 주스와 섞어 크림이 부드러워지고 접힐 때까지 섞습니다. 케이크가 완성되면 빵 굽기, 식히고 바다 갈매 나무속 주스 크림을 위에 펴고 부드럽게하십시오. 마지막으로 귀리 플레이크를 토스트하고 설탕 냄비에 살짝 넣고 바다 갈매 나무속 주스 크림을 뿌립니다.
화장품 : 기적의 치료 바다 갈매 나무속 오일.
주방뿐만 아니라 화장품 바다 갈매 나무속은 진정한 다목적 무기입니다. 펄프의 지방 기름과 바다 갈매 나무속 주스의 씨앗이 피부를 가꾸어주고 치유와 항 염증 효과를줍니다. 아프거나 염증이있는 피부에 순수한 바다 갈매 나무속 오일 몇 방울이 피부 세포 재생을 촉진하고 지원합니다. 상처 치유.Sea buckthorn 준비는 또한 종종 치료를 위해 권장됩니다 좌창 or 신경 피부염. 또한 최근에는 페이스 크림, 바디 로션, 목욕 오일과 같은 화장품이 황해 갈매 나무속 열매의 힘에 의존하기 시작했습니다. 바다 갈매 나무속 오일은 태양 복사를 차단하여 피부의 조기 노화를 방지하기 때문에 주로 성숙한 피부용 제품에 사용됩니다. 풍부한 오일은 특히 건조하고 거칠고 벗겨지기 쉬운 피부를 가진 사람들에게 적합합니다. 모든 기적의 힘에도 불구하고, 바다 갈매 나무속 열매는 안타깝게도 잡힌 부분이 있습니다.
