가장 넓은 의미의 동의어
젖산, 젖산 염, 하이드 록시 산, 젖산 농도 젖산은 혐기성 산화 (산소 사용) 대사의 최종 생성물입니다. 이로 인해 포도당 (포도당)이 산화됩니다. 이러한 형태의 에너지 공급은 에너지 요구량이 에너지 공급보다 클 때 스포츠 훈련에서 발생하며 대부분 줄무늬 근육에서 발생합니다.
이 혐기성, 젖산 성 에너지 결핍은 특히 운동 스트레스가 시작될 때와 더 긴 스프린트 부하 중에 발생합니다. 스피드 트레이닝 (400m, 800m). 따라서 이러한 형태의 스트레스는 매우 불쾌한 것으로 간주됩니다. 젖산 수치는 피 상승하면 H + 이온의 농도가 증가하여 산증.
혈액 속의 젖산
젖산은 주로 스포츠 활동 중에 근육 세포에서 대량으로 방출됩니다. 그러나 산소 결핍이나 감염과 같은 다른 방법으로도 혈류로 들어갈 수 있습니다. 젖산은 더 이상 근육에서 직접 분해되지 않고 다른 기관 (간, 신, 심장).
에서 결정될 수있는 젖산 수준 피 지속적인 새로운 형성과 젖산의 지속적인 분해의 결과입니다. 이 피 젖산 수준은 신체 활동의 정도에 따라 다르지만 훈련에 따라 다릅니다. 조건 뿐만 아니라 다이어트, 알코올 섭취, 특정 약물 (예 : 메트포르민 for 당뇨병 mellitus) 또는 산소 공급 감소와 관련된 일반적인 질병으로, 단시간 후에는 순수 호기성 대사가 더 이상 불가능합니다. 거의 모든 병리학 조건, 조직에 필요한 산소량이 너무 적어서 젖산 생산량이 너무 많거나 젖산 분해가 너무 낮아 젖산 염 생산량이 증가합니다.
대부분의 경우 이러한 모든 요소의 조합을 가정 할 수 있습니다. 너무 많은 젖산이 혈액에 축적되면 처음에는 정상 수치를 약간 초과하는 특징이 있고과 산도 상태를 보상 할 수있는 (예를 들어, 호흡). 다음과 같이 수치가 계속 상승하면 젖산 산증 궁극적으로 발생하며, 이는 혈액 pH의 급격한 하락 (정상 혈액 pH = 7.4)과 유기체의 보상 메커니즘이 더 이상 적절하지 않은 젖산 농도의 급격한 증가를 동반합니다.
또한, 상승 된 값은 수술 적 개입 중 또는 직후뿐만 아니라 다음 상태의 환자에서도 발생할 수 있습니다. 충격 (다양한 기원의 순환 실패). 따라서 젖산 진단은 모든 의료 실험실의 표준 절차이며 모니터링 트레이닝 조건 운동 선수의 진단 및 예후 평가에도 매우 관련이 있습니다. 충격 환자 및 훨씬 더. 지속적인 젖산 축적과 분해로 인해 신체는 일반적으로 균형 특정 스트레스 강도까지 : 동시 젖산 형성 및 이용은 순 젖산 생산이 예상되지 않는 상태를 만듭니다.
이것은 정상 상태로 알려져 있습니다. 이 용어는 주로 화학 및 생화학에서 사용되며 신체의 특정 물질의 형성 및 분해가 개별적으로 분리 된 과정이 아니라 "흐름"이 관찰 될 수 있다는 사실만을 설명합니다. 개별 반응은 상호 의존적이며 가장 정확한 수준으로 서로 적용됩니다.
젖산이 생성되어 혈류로 전달되어 그곳에서 빠르게 분해됩니다. 더 많은 젖산이 생성되면 처음에는 혈중 젖산 수치가 약간 상승하고 더 많은 젖산이 다시 분해됩니다. 신체의 다른 많은 반응과 대사 경로도이 원리에 따라 작동합니다.
젖산 정상 상태는 젖산 수치를 통해 가능한 스포츠 건강 검진 또는 개인의 성과 측정 및 제어에 매우 중요합니다. 예를 들어, 일반적인 스트레스 테스트 (예 : 자전거 에르고 미터)에서 환자 / 피험자의 신체적 스트레스는 일정 시간이 지나면 점차적으로 증가합니다. 자전거 에르고 미터의 경우이 부하는 저항을 통해 조절할 수 있습니다.
결과적으로 근육이 증가 된 작업을 수행하기 위해 더 많은 에너지를 필요로하기 때문에 혈중 젖산 수치가 눈에 띄게 상승합니다. 따라서 상대적으로 높은 젖산 수치는 짧은 시간 동안 결정될 수 있으며, 얼마 후 정확히이 부하 수준에 대한 새로운 평형 (= 새로운 정상 상태)에 도달합니다. 피험자의 혈중 젖산 수치는 이제 더 이상 변하지 않습니다.
이 원리는 더 이상 안정된 상태가 없을 때까지 사용됩니다. 왜냐하면 신체가 더 이상 크게 증가한 하중을 보상 할 수 없기 때문입니다. 지속적으로 젖산이 증가하게되는데, 이는 장기적으로 피로 상태에 들어가고 피험자가 검사를 종료하게합니다. 이러한 젖산 수준 테스트 특히 최고의 선수들에게 매우 일반적이며 지구력 훈련 최적화를위한 경쟁 수준의 선수.
그것은 고전적으로 사용됩니다 마라톤 하프 마라톤 선수, 철인 1 종 경기 선수 및 사이클 선수. 휴지 상태의 젖산 농도는 약 XNUMXmmol / 리터입니다. 젖산 농도는 일반적으로 귓볼에서 혈액에서 측정됩니다.
느린 스포츠 활동 중에 젖산 수치는 약 2mmol / 리터입니다. 이것을 유산소 역치라고합니다. 이 단계에서는 생산 된 젖산이 충분히 제거됩니다.
생산 된 젖산의 값이 젖산 제거의 값과 일치하면 젖산 정상 상태라고합니다. 이것은 또한 약 2-4 mmol / liter andc에서 호기성-혐기성 전이라고도합니다. 그만큼 혐기성 역치 약에 놓여 있습니다.
4mmol / 리터. 이 값이 스포츠 활동 중에 발생하면 신진 대사를 혐기성 (산소 소비 없음)이라고합니다. 젖산 값 최고 운동 선수에서 최대 25mmol / 리터가 측정되었습니다. pH 값은 혈액에서 약 7 (일반적으로 7.4)이었습니다.
