요법
의약 치료로 공허, 장의 과도한 공기를 묶어 장의 압력을 낮추는 수많은 물질이 있습니다. 이러한 약물의 대부분에는 허브 성분이 있습니다. 하루에 여러 번 (보통 식사와 함께) 복용해야하는 Lefax® 또는 Sab Simplex®와 같은 물질이 자주 사용됩니다.
그러나이 치료는 순전히 증상이있는 치료법입니다. 원인을 치료하지 않으며 과민증이있는 경우 공허 약물이 중단되면 재발 할 가능성이 높습니다. 당신이있는 경우 락토 오스 불내성 인 경우에도 누락 된 효소 락타아제를 복용하여 증상을 완화 할 수 있습니다.
이 준비는 각 식사 전에 취해야합니다. 그것은 편협함의 장기적인 치료를 나타내지 않으며 일관된 변화를 불충분하게 대체 할 수 있습니다. 다이어트. 아마도 가장 중요한 가정 치료법은 공허 캐러 웨이입니다.
불만이있을 경우 복용 할 수있는 차, 캡슐 또는 방울 형태의 캐러 웨이 제제가 많이 있습니다. 캐러 웨이 씨앗 순수하게 취할 수도 있습니다. 이렇게하려면 티스푼을 뿌려주세요. 캐러 웨이 씨앗 캐러 웨이 씨앗으로 완전히 입 물로 헹구십시오.
약 10-30 분 후에 효과가 나타납니다. Fennel 또한 장에서 가스 형성을 줄이는 데 도움이 될 수있는 물질입니다. 주로 차나 방울의 형태로 치료할 수 있습니다.
많은 조합 회향 그리고 캐러 웨이는 약국에서도 구할 수 있습니다. 건강 식품 매장과 도움을 줄 수 있습니다. 종종 자만심은 다음과 관련이 있습니다. 변비. 이것은 또한 만성적 인 체액 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 일일 음주량을 확인하고 필요하면 늘려야합니다. 하루에 원하는 양은 약 2 ~ 3 리터입니다. 자만심은 종종 운동 감소로 인해 발생하므로 영향을받은 사람들이 충분한 운동을하고 스포츠를 할 수 있도록주의를 기울여야합니다.
콩과 같은 헛된 음식, 양배추 또는 양파를 줄여야하며, 헛배 침 약을 미리 복용해야합니다. 그만큼 다이어트 섬유질이 풍부하고 섬유질이 적어야합니다. 장내 가스 생성 증가를 예방하거나 감소시키는 약물이 있습니다.
물리적으로 장의 공기는 chyme과 장 벽 사이의 장벽에 의해 생성됩니다. 작은 기포로 구성된이 장벽은 영양분이 음식에서 빠져 나가는 것을 방지하고 결과 공기가 장벽에 흡수되는 것을 방지합니다. 소화 과정에서 박테리아 장에 존재하면 상당한 양의 공기가 생성되어 장에 남아 팽창합니다.
항고 창제는 장 벽의 장벽을 방해하고이 작은 거품을 용해시켜 장의 공기가 장 벽을 통해 확산 될 수 있음을 의미합니다. Sab Simplex®는 방울로, Lefax®는 씹을 수있는 정제로 제공됩니다. 두 약물 모두 Dimeticon 성분으로 인해 이러한 거품 용해 방식으로 작용합니다.
Sab Simplex®는 종종 자만심의 영향을받는 어린 아이들에게 자주 사용됩니다. Lefax®는 대부분 성인이 복용합니다. Lefax®는 불만이있는 경우 매 식사와 함께 복용해야합니다.
그러나 자만심을 통제 할 수 없다면 원인을 찾는 것을 잊지 말아야합니다. 많은 가정 요법이 실제 약물만큼 효과가 있지만 일반적으로 짧은 기간 동안의 약효가 있습니다. 예를 들어, 캐러 웨이가 자만심 완화 효과가 있다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다.
심한 자만심의 경우, 순수 한 티스푼 캐러 웨이 씨앗 안으로 가져 가야합니다 입 물로 삼켰습니다. 공기 결합 효과는 몇 분 후에 시작되지만 일반적으로 약 20-30 분만 지속됩니다. 아니스의 열매 와 회향 또한 신체에 대한 자만심 감소 효과가있는 가정 요법입니다.
그들은 일반적으로 차로 섭취됩니다. 종종 다음으로 구성된 조합 제제가 있습니다. 열망하는, 회향 및 캐러 웨이 (이름으로 판매 됨) 위장 차 또는 유사합니다. 생강은 또한 장에서 공기 결합 효과가 있다고합니다.
고지방이라면 다이어트, 당신은 항상 헛배 부름을 피하기 위해 접시에 몇 가지 향신료를 추가해야합니다. 예를 들어, 딜 씨앗, 고수풀 및 마늘 자만심을 예방할 수 있으며 매우 무거운 음식과 함께 사용해야합니다. 공기 감소 치료에 더하여, 헛배의 발달은 항상 초기 단계에서 예방되어야합니다.
따라서, 약의 마시는 양. 하루에 2 리터를 확보해야합니다. 장기간의 앉아있는 활동은 또한 자만심의 발생을 촉진합니다.
정기적 인 운동과 스포츠는 소화가 개선되고 헛배 림의 위험이 낮아야합니다. 또한 음식을 섭취하는 동안 너무 많은 공기가 위장관으로 들어가기 때문에 헛배가 발생할 수도 있습니다. 따라서 물기를 삼키기 전에 가능한 한 천천히 먹고 최소 30 번 씹는 것이 중요합니다.
자만심에 대한 다른 가정 요법은 본질적으로 기계적입니다. 예를 들어, 위 마사지 장의 공기를 더 빨리 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 마사지 등을 대고 원을 그리며해야합니다.
또한 다음을 치료하기 위해 시도 할 수 있습니다. 통증 뜨거운 물병을 위에 올려서 헛배 림으로 인한 것입니다. 그러나 열로 인해 공기가 장으로 퍼질 수 있으므로 통증 장에서 처음에는 악화 될 수 있습니다. 심각한 열화의 경우 뜨거운 물병 사용을 피해야합니다.
헛배 부름, 충만감 및 기타 소화 불량 불만이 산업 국가의 주민들 사이에 널리 퍼져 있습니다. 영향을받는 많은 사람들은 정상적인 음식 섭취 중에도 고통을 겪고 있으며 대부분 유기적 원인이 발견되지 않습니다. 이것이 왜 그런지 그리고 점점 더 많은 사람들이“과민성”에 문제가있는 이유 위”(기능성 소화 불량이라고도 함)은 설명 할 수 없습니다.
