XNUMXD덴탈의 무릎 관절 중 하나입니다 관절 가장 자주 작동합니다. 우리의 무릎 관절 사고, 스포츠 중 부상, 잘못된 보행 패턴 또는 다리의 축 방향 불일치로 인해 종종 심하게 긴장됩니다. 마모되는 경향이 있으며 부상을 입기 쉽습니다.
수술 후 관절의 기능 회복에 중점을 둡니다. 한편으로 여기에는 전체 이동성 복원이 포함됩니다. 무릎 관절, 다른 한편으로 주변 근육을 강화하고 탄력적으로 만드는 것이 중요합니다. 빈번한 작업은 관절 경 검사, 예 : 초승달 모양 부상, 개방 반월판 수술, 십자 인대 수술, 관절 표면을 복원하기 위해 관절로 변형 된 무릎의 관절 변기, 또는 당연히 관내 인공 삽입물의 사용. 이러한 모든 수술 후, 관절의 생리적 기능을 회복하기 위해 조기 기능 치료가 어느 정도 즉시 시작됩니다 (수술 기술 및 의사의 지시에 따라 다름). 이 기사 Knie-TEP은 이와 관련하여 관심이있을 수 있습니다.
물리 치료 / 회복 내용
무릎 관절 수술 후 무릎 관절 기능의 재활에는 여러 가지 목표가 포함되며, 이는 각 단계에서 다양한 정도에 초점을 맞추고 있습니다. 상처 치유. 목표는 다음과 같습니다. 수술 후 첫날 (약 5 일) 동안 무릎은 여전히 소위 염증 단계에 있습니다.
이 기간 동안 치료는 다음으로 제한됩니다. 통증-구호 및 상처 치유-홍보 기술. 가볍고, 대부분 수동적입니다. 즉, 치료사가 수행하는 움직임 통증-자유 영역은 치료의 일부가 될 수 있습니다. 림프 배수, 부드러운 마사지 그립 또는 냉 / 열 적용. 급성기에는 무릎이 아직 체중을 견딜 수없고, 무릎이 우세한 염증의 모든 징후를 보이고, 붉어지고, 따뜻해지고, 부어 오르며, 그 기능은 대개 고통스럽고 제한적입니다.
이 단계에서는 무릎이 완화되고 염증이 가라 앉아야합니다. 다음 날 (약 21 일까지) 무릎 관절은 증식 단계에 있습니다. 이제 치유가 시작되고 새로운 부드러운 조직이 형성되고 상처가 천천히 닫힙니다.
무릎은 여전히 체중을 잘 견딜 수 없습니다. 지금은 기능적 자극을 제공하는 것이 중요하지만 어떤 경우에도 관절에 과부하가 걸리는 것은 피해야합니다. 기능적 자극은 통증이 없어야하는 급성기보다 약간 더 부드러운 움직임입니다!
큰 부담없이 많은 반복을 수행 할 수 있습니다. 이것은 향상 피 순환 및 촉진 상처 치유. 동시에 새로 형성된 조직은 나중에 이동하는 방식으로 자극을받으며 새로 형성된 섬유가 올바르게 정렬 될 수 있습니다.
연조직 기술도이 단계에 적용될 수 있으며, 온열 및 냉찜질 치료는 여전히 치료의 일부입니다. 관절의 이동성 감소로 인해 주변 구조가 서로 달라 붙지 않도록하는 것이 중요합니다. 약간의 마찰 (선택적 마사지 기술) 삽입 및 힘줄 이것을 막을 수 있습니다.
다음 단계 인 통합 단계 (60 일까지)에서는 조직이 점점 더 탄력적이되기 시작합니다. 이제 무릎 관절은 더 강한 자극에 노출 될 수 있습니다. 통증 문지방. 물론 통합 단계가 끝날 때보 다 시작될 때 더 많은주의가 필요합니다.
탄력성이 부드럽게 증가합니다. 이제 무릎 관절이 가능한 경우 완전한 이동성을 회복 할 때까지 이동 범위가 증가합니다. 근육을 늘릴 수 있으며 표적 강화도 시작됩니다.
여기서 의사의 부하 사양을 관찰하는 것이 중요합니다. 무릎에 아직 전신 무게를 실어서는 안되거나 저항기 사용이 여전히 금지되어있을 수 있습니다. 목표 된 방식으로 근육을 강화하기 위해 적합한 운동을 선택해야합니다.
운동성 향상보다는 강화를위한 반복 횟수가 적습니다. 운동의 10-15 회 반복은 약 3 ~ 5 세트의 휴식과 함께 수행되어야합니다. 60 초.
운동의 저항과 난이도가 서서히 증가합니다. 통합 단계가 진행됨에 따라 조정 운동의 비율도 증가합니다. 상호 작용 지구력 환자가 일상 생활에서 안전하게 무릎을 사용할 수 있도록 힘과 관절의 자세와 자세에 대한 인식을 훈련합니다.
안정적이고 반응 적이어야합니다. 다양한 운동이 있으며 시간이 지남에 따라 난이도가 천천히 증가 할 수도 있습니다. 강화 단계에서는 무릎 수술 후 물리 치료에서 적극적인 훈련이 매우 중요합니다. 치료사가 수행하는 수동 기술은 예를 들어 완고한 유착에 거의 사용되지 않습니다.
- 통증 완화
- 상처 치유 촉진
- 이동성 복원
- 주변 근육을 강화 / 신축
- 조정 개선
- 일상적인 스트레스 회복
통합 단계가 완료되면 조직 단계가 시작됩니다 (60 일부터 360 일까지). 이 단계 동안 조직을 나중에 노출 될 자극에 노출시키는 것이 특히 중요합니다. 체력 단련 최대 강도 증가 최대 근력 훈련.
이동성이 더욱 향상되고 오래 스트레칭 위치 및 수동 스트레칭 기술도 사용할 수 있습니다. 동등 훈련은 매우 중요합니다. 점프, 빠른 방향 변경 또는 시작-정지-스트레인을 연습 할 수 있습니다. 근육통 발생할 수 있습니다. 무릎은 일상적인 부하를 받아야합니다.
