모든 사람은 인생의 과정에서 소화에 어려움을 겪었습니다. 압박감 복부 일반적인 불쾌감 혼합 설사, 변비 그리고 불쾌한 복부 경련, 증상이 어디서 오는지 정확히 알지 못합니다. 소화 장애 대부분의 경우 원인이 무해하기 때문에 대개 스스로 잘 관리 할 수 있습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 소화 장애 확실히 더 큰 문제가 될 수 있습니다.
소화기 문제 란 무엇입니까?
소화 장애 근본적으로 두 가지 형태를 취할 수 있습니다. 변비 (변비) 또는 설사 (설사). 소화기 문제는 근본적으로 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 변비 (변비) 또는 설사 (설사). 소화 불량은 일반적으로 배변의 불규칙성을 의미합니다. 규칙적인 배변은 일주일에 한 번에서 하루에 한 번이 될 수 있으며, 규칙적인 대변은 칙칙한 고체 형태와 어두운 색입니다. 액체 변이나 너무 단단한 변은 대부분의 경우 정상이 아닙니다. 그러나 이것은 매우 개별적 일 수 있습니다. 중요한 것은 개인의 웰빙과 관련하여 다른 대변 행동에서 벗어나는 것입니다.
활동
많은 사람들이있다 소화기 문제의 원인. 대부분의 경우 다음과 관련이 있습니다. 다이어트 그리고 운동 습관. 너무 적게 마시는 사람은 다이어트 섬유질이 적고 운동을 너무 적게하면 확실히 변비가 발생합니다. 반면에 설사는 일반적으로 ROTA 바이러스, Noro 바이러스 또는 Norwalk 바이러스와 같은 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인해 발생하며 매우 빠르게 퍼지고 매우 공격적 일 수 있습니다. 또한 더 많은 무해한 병원균 그럼에도 불구하고 그의 증상은 심각하게 받아 들여 져야합니다. 설사는 심리적 원인으로도 발생할 수 있습니다. 스트레스. 소화에 영향을 미치는 많은 질병이 있습니다. 간 예를 들어, 질병은 대변을 점토 색으로 바꾸고 소변은 갈색으로 바꿉니다. 다음과 같은 장 질환 궤양성 대장염 또는 말단 장염 (둘 다 일반적으로 크론 병), 장벽이 파열되는 지점까지 격렬한 설사를 일으켜 응급 상황입니다. 중독 증상은 다음과 같은 격렬한 설사를 유발할 수도 있습니다. 식중독.
이 증상이있는 질병
- 궤양성 대장염
- 체강 질병
- 크론 병
- 유당 불내증
- 중독
- 음식 중독
전형적인 증상 및 징후
- 복통
- 설사
- 변비
- 복통
- 위경련
진단 및 과정
소화기 문제 자체는 증상이 아닌 질병이 아닙니다. 따라서 진단은 일반적으로 스스로 할 수 있습니다. 평소보다 더 자주 또는 덜 자주 화장실에 가야하고 복통 및 / 또는 불쾌감, 당신은 확실히 소화 문제로 고통 받고 있습니다. 소화기 문제가 잘못된 식습관과 관련이있는 경우 일반적으로 며칠 안에 제거됩니다. 그 뒤에 심각한 질병이 있으면 항상 치료해야합니다. 여기에서는자가 진단을 권장하지 않습니다. 일반적으로 의사는 변화된 소화를 관리하고 모니터링해야합니다.
합병증
일반적으로 소화 문제는 일시적인 문제입니다. 모든 사람은 때때로 영향을받습니다. 그러나 때로는 심각한 질병이 발생하여 리드 급성 및 만성 소화기 문제 모두에. 하복부에 심한 복통 구역질, 구토, 열병 및 오한 발생할 수 있습니다 담석, 담즙 도관 염증, 충수염 or 췌장염. 이는 신속하게 치료해야하는 매우 심각한 합병증입니다. 심한 경우 복부 경련, 며칠 동안 지속되는 배변 및 고통스러운 공허,있을 수 있습니다 장폐색. 치료하지 않고 방치하면 장의 일부가 죽어 심각한 복막염, 이는 치명적입니다. 그러나 덜 심각한 소화 문제는 심각한 배경을 가질 수 있습니다. 오래 지속되는 위장 문제 설사와 변비가 번갈아 가며 구역질, 일정한 피로, 피 변에 생기고 변 (연필과 같은 변)의 모양이 변하는 이유는 콜론 암. 적시에 치료하면 완전한 회복이 가능합니다. 오른쪽 늑궁 아래의 고통스러운 압력과 관련된 유사한 증상은 중증을 나타낼 수 있습니다. 간 간경변과 같은 손상. 종종 복부 수종도 있습니다. 그러나 또한 다음과 같은 음식 과민증 체강 지속적인 설사를 동반 한 질병, 공허 및 복통 리드 번성하지 못하고 장기적인 질병으로 인해 영양 실조. 위험한 장 질환에는 두 가지가 포함됩니다. 자가 면역 질환 궤양 대장염 그리고 에피소드에서 발생하고 삶에 심각한 영향을 미치는 크론 병.
언제 의사를 만나야합니까?
어쨌든 소화 문제가 XNUMX 일 이상 지속되거나 심각한 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다. 대변 불규칙성 (예 : 타르 대변), 딱딱한 복벽 또는 찌르기와 같은 심각한 동반 증상에 특히 의학적 조언이 필요합니다. 통증 FBI 증오 범죄 보고서 위 지역. 이러한 불만이 일반 및 의약에도 불구하고 평소보다 오래 지속되는 경우 조치들, 의사는 원인을 명확히해야합니다. 소화 문제가 체중 감소 또는 기타 질병과 관련된 경우에도 동일하게 적용됩니다. 그런 다음 의사는 기본 조건 추가 합병증을 예방하기 위해 필요한 경우 치료하십시오. 경미한 소화 문제가 XNUMX ~ XNUMX 개월 이상 지속되거나 일반적으로 일반적인 웰빙에 부정적인 영향을 미치는 경우 의학적으로 명확히 밝혀야합니다. 다음과 같은 급성 소화 문제 복부 경련 또는 피 묻은 구토 응급 의사의 치료를 받아야합니다. 응급 의료 서비스도 요청해야합니다. 현기증, 열병, 또는 심각 통증. 영유아의 경우 소화 문제는 즉시 소아과 의사에게 맡겨야합니다.
치료 및 치료
소화 문제는 스스로 잘 치료할 수 있습니다. 설사는 약물로 치료할 수 있으며 사과를 빻은 쌀과 같은 적절한 음식은 설사를 멈추는 데 도움이됩니다. 완고한 변비는 다음 방법으로 해결할 수 있습니다. 완하제 소량으로 또는 의사의지도하에 일반적으로 단순히 더 많이 마시고 다이어트 섬유질이 풍부합니다. 운동은 또한 장 행동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그 뒤에 질병이 있으면 개별적으로 치료해야합니다. 전문 의사는 이에 대한 정보를 제공하고 원인에 따라 소화 장애를 치료하는 방법을 알 수 있습니다. 설사와 변비를 가볍게 받아들이면 안됩니다. 지속적인 변비는 리드 에 구토 최악의 경우 치명적일 수 있으며, 몸에 체액이 너무 적고 사용하지 않은 모든 영양소를 배설하는 경우 설사는 응급 상황이 될 수도 있습니다.
전망과 pronosis
다음과 같은 소화 문제 구역질, 공허, bloating or 가슴 앓이 일반적으로 무겁고 지방이 많은 식사 후에 발생합니다. 이 경우 일반적으로 식단의 변화가 필요합니다. 신선한 과일과 채소를 많이 함유 한 고 섬유질 식물 기반 식단은 많은 환자의 규칙적인 소화를 빠르게 회복시킵니다. 그러나 일부 환자의 경우 건강한 음식도 반대 효과를 나타냅니다. 예를 들어 알레르기 or 음식 옹졸 존재하는 경우, 기본적으로 유익한 것으로 분류 될 수 있더라도 알레르기를 유발하는 식품은 어떤 대가를 치르더라도 피해야합니다. 건강. 알레르기 오늘날 테스트는 매우 신뢰할 수 있습니다. 따라서 알레르겐을 확인할 가능성이 높습니다. 변비의 경우 의사는 일련의 완하제 단기적으로 문제를 해결합니다. 그러나 장기 또는 중기 적으로 잦은 변비는 생활 습관과 소비 습관의 변화를 필요로합니다. 섬유질이 풍부한 식단과 충분한 운동이 필요합니다. 설사의 경우 단기간에 배변을 정상화하기 위해 여러 가지 약물을 사용할 수도 있습니다. 행동 조정은 또한 필요합니다 스트레스관련 소화 문제. 영향을받는 개인은 자신에게 많은 흥분을 유발하거나 심리적 위치를 차지하는 상황을 피해야합니다. 스트레스 가능할 때마다. 또한 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법에 대한 특별 교육이 도움이 될 수 있습니다. 휴식 기술 요가 또는 태극권도 도움이됩니다.
예방
예방 적으로 치료와 마찬가지로식이 섬유가 풍부하고 일반적으로 건강하게 만들 수 있으며, 예를 들어 스포츠를하거나 긴 산책을하는 등 많은 운동을 할 수 있습니다. 수영 또는 사이클링도 이러한 목적에 적합합니다. 균형 잡힌 정신도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 정규병 콜론 암 심사 또는 일반 건강 수표도 해를 끼치 지 않습니다. 마시면 알코올 과도하지 않고 적당히 섭취하면 다음으로 인한 소화 문제를 크게 배제 할 수 있습니다. 간 문제. 규칙적이고 건강한 식사와 함께 규칙적인 일상을하는 사람들은 일반적으로 소화 문제에 대해 크게 걱정할 필요가 없습니다.
직접 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
소화기 문제는 일상 생활을 어렵고 매우 스트레스로 만들 수 있습니다. 그러나 일상 생활에서 실용적이고이 증상을 완화 할 수있는 몇 가지 유용한 방법이 있습니다. 신체와 기관을 계속 움직이려면 적절한 운동이 중요합니다. 자동차 나 버스로 짧은 거리를 이동하는 대신 걷거나 자전거를 타는 것이 좋습니다. 직장에서 짧게 피트니스 운동은 소화를 원활하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 사무실 의자에서 규칙적으로 길게 스트레칭하고 인대를 늘리는 데 도움이됩니다. 이러한 운동은 언제든지 수행 할 수 있으며 순환 진행. 충분한 운동 외에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 높은 음료 설탕 콘텐츠는 피해야합니다. 물, 차와 희석 된 과일 주스는 따라서 선호되어야합니다 콜라, Fanta 등. 식이 요법은 또한 소화 문제에 중요한 역할을합니다. 변비의 경우 말린 과일과 같은 식품, 양배추 충분한 시리얼 제품과 렌즈 콩 및 콩과 식물이 포함 된 고 섬유질 식단 병아리 콩 권장됩니다. 대변이 너무 묽어 소화 문제가 더 많이 나타나면 대변을 두껍게 만드는 음식을 선호해야합니다. 쌀, 감자, 당근, 으깬 바나나 또는 사과, 오트밀을 권장합니다.
